Sistema de medicina ayurvédica

Medicina Ayurveda es un sistema de medicina muy completo que es más que 5,000 años de antigüedad, que se basa en un enfoque holístico de la medicina que tiene sus raíces en la cultura védica. Dentro de la palabra Ayurveda, verá la palabra "veda", que significa conocimiento, nos dice es un papel importante en el hinduismo antiguo. Charaka Samhita y el Sushruta Samhita son dos de los primeros textos de Ayurveda. Permite ser una tradición de cirugía de ayurveda.

En su mayor parte terapias de Ayurveda son compuestos medicinales. Esto es largerly debido a sus raíces antiguas. En épocas posteriores preparativos alquímicos empiezan a entrar en la pharmacopieia de Ayurveda. Ayurveda también proporciona terapias para tratar diferentes vegetales y animales toxinas. Ejemplos de esto son cosas como veneno de serpiente, araña y escorpión. De hecho, existe toda una rama de la medicina ayurvédica que trata de la ciencia de la toxicología.

La idea principal detrás de Ayurveda es que un organsism se adapta a la comida y su entorno. Luego introduciendo pequeñas quantaties de alimentos y de medicina, el organismo puede adaptarse a ella y aprender para resistirla. Esto es un principio básico e ilustra la complejidad del sistema inmunitario y del cuerpo como un todo.

La información proporcionada no es sólo un vistazo breve a la medicina y algunas de sus cualidades y de idea. Ayurveda es una forma muy interesante de la medicina; es fácil ver por qué ha quedado con nosotros en los últimos 5000 años!

Sensibilidad de aspirina, la verdad básica

Al contrario de lo que la gente normalmente piensa y de lo que usted puede haber oído mientras crecía, la sensibilidad de la aspirina no es una alergia. Sin embargo, los efectos y síntomas del caso se pueden representar de alguna manera y similares a las de alergias, sensibilidad de aspirina no es y nunca será una verdadera alergia.

Sin embargo, sensibilidad de aspirina puede provocar adversos y similar al tipo de alergia de reacciones en las personas afectadas.

Por lo general, casos de sensibilidad de aspirina están vinculados a los contratados de forma moderada a severa casi de asma y también a la sinusitis crónica.

Gravedad del asma plantea la susceptibilidad de una persona a la enfermedad. Adelantar la edad o pocas palabras, el envejecimiento, también es un gran factor que conduce a la sensibilidad de la aspirina.

Tomar nota que de acuerdo a un estudio moderno en la disciplina de la medicina, nueve de cada diez o 90%, de personas que son diagnosticadas o descritas como aspirina sensibles están en el mismo tiempo de vital importancia o manifestar una reacción adversa a causantes de alergia medicamentos, alimentos e inhalantes.

Breve historia de la sensibilidad de aspirina aspirina es una de la droga sin receta más común que se toma por personas con fiebre leve, dolor de cuerpo y otras dolencias leves. Hoy en día, tabletas de aspirina también se toman como un medicamento preventivo contra ataques cardíacos o trazos.

Pero sabía aspirina que se originó simultáneamente en Egipto, Asiria y Grecia. En las antiguas civilizaciones, la aspirina fue en forma de una corteza de sauce blanco que fue utilizada para tratar la fiebre y dolor.

Los antiguos griegos, asirios y egipcios también utilizan esa corteza de sauce blanco, identificada como aspirina, para tratar dolores de cabeza, escalofríos, dolores músculos y el reumatismo. Las tribus indígenas también tenían conocimiento de tales prácticas.

En 1828, salicina que fue un activo y destacan ingrediente o químicos de la corteza de sauce fue aislado. Diez años después, en 1838, ácido salicílico producido por primera vez de hidrólisis y oxidación de salicina. En 1893, se produjo la primera forma moderna de la aspirina.

La compañía farmacéutica Bayer garantizados los derechos de la marca oficial de aspirina y nombre el 6 de marzo de 1899. El resto, como dicen, es una historia común y prolongada.

Síntomas y tratamiento porque la aspirina es tan ampliamente utilizado hoy en día, de alguna manera resulta sorprendente que la droga produce sensibilidad a determinadas personas. Sensibilidad de aspirina casi siempre se muestran o manifestarse como rinitis o lo que llamamos la congestión nasal.

Sensibilidad de la aspirina también puede confundirse con asma o colmenas porque los síntomas y signos de enfermedad son casi los mismos.

A través de varios experimentos, puede determinar si usted es sensible a la aspirina. Siga estos pasos. En primer lugar, tomar una pequeña dosis de aspirina. Ser muy particular, pequeña dosis, o podría acabar en algún lugar muy improbable si cada vez es sensibles a la aspirina.

Después de tomar la dosis pequeña, observarse a sí mismo para cualquier signo de tos o sibilancias. Llegará a itchy erupciones alrededor de la zona de boca y los ojos acuosos y congestión nasal es evidente.

En algunas condiciones raras, sensibilidad de aspirina puede provocar también el desarrollo de anafilaxis o dificultad, que es una reacción alérgica común a picaduras de abeja respiratoria. También habrá severa disminución en la presión arterial del paciente.

Si se diagnostican con sensibilidad de aspirina, desensibilización puede hacerse bajo supervisión médica intensa y supervisada. Esto puede ser divertido, pero tal desensibilización implicará que en dosis muy poco del día a día aspirina hasta la sensibilidad se ha ido.

Si está produciendo un ataque de sensibilidad de aspirina, es mejor buscar atención y ayuda médica inmediata. No deben tomar drogas sin prescripción o la administración, el médico porque puede provocar una reacción adversa a otras drogas letalidad.

Para evitar ataques de sensibilidad de aspirina, es aconsejar que evite tomar, de curso, aspirina u otros medicamentos antiinflamatorios AINEs como el ibuprofeno y el naproxeno.

Tratamientos naturales de suplemento de dolor - de espalda

Hay varias maneras diferentes puede tratar su dolor de espalda naturalmente: vitaminas, minerales, hierbas, nutrición y medicina homeopatía.

Algunos ayudará a curar su dolor de espalda y otros son peligrosos, por lo que es mejor consultar con un médico o enfermera antes de tomar cualquier cosa y nunca, nunca superar dosis recomendadas.

La FDA no tiene control sobre suplementos naturales, por lo que no les recomienda.

Ya que los suplementos no están aprobados por la FDA debe ser acompañadas por una renuncia de dos partes sobre la etiqueta del producto: que la declaración no ha sido evaluada por la FDA y que el producto no está diseñado para "diagnosticar, tratar, curar o prevenir cualquier enfermedad".

Sin embargo, esto no significa que todos los suplementos son malos. Algunos medicamentos resultan para no ser seguro, demasiado, a pesar de rigurosos ensayos y pruebas. La conclusión es investigar todos los productos que considere la posibilidad de tomar y asegúrese de que obtener suplementos de una fuente de confianza, como una tienda de alimentos.

Química de todo el mundo es diferente y reacciona de manera diferente, por lo que si está pensando en tomar un suplemento equivalente a un farmacéutico, todavía puede tener algunos efectos secundarios.

Hay muchos suplementos naturales que se encuentran en supermercados y farmacias. Tendrá que comprobar tiendas de alimentos para los complementos más oscuras. Como cualquier tipo de medicamento que se compra en el mostrador, que una elección entre la marca de tienda y el nombre de marcas.

Marcas de tienda son perfectamente seguras utilizar y son menos caras porque no tienes que pagar por publicidad. También puede comprar suplementos por internet, pero debe asegurarse de que comprar de un origen de confianza para que sepa exactamente lo que está recibiendo.

Hacer algunas investigaciones y pregunte averiguar qué proveedores en línea son los mejores y más reputados.

A continuación figuran algunos tratamientos de suplemento natural que han sido publicitados para ayudar a aliviar el dolor de espalda. Cuando se enumeran las dosis, debe saber que si eres especialmente ligero o pesado, debe consultar a un experto antes de tomar el suplemento.

Y recuerde, suplementos naturales no aliviará dolor inmediatamente, pero tienen que tomar semanas o incluso meses para ver resultados.

Vitaminas y minerales vitamina E 400 IU diariamente; antiinflamatorio vitamina C-250-500 mg dos veces al día ZINC 30 mg dos veces al día; antiinflamatorio Calcio 600 mg diarios; fortalece los huesos boro: 1-3 mg diariamente con alimentos; ayuda al cuerpo a absorber el calcio y magnesio mg de magnesio - 250 diariamente; fortalece los huesos y relaja los músculos cobre: 2 mg de sulfato de GLUCOSAMINA diaria: 500 mg. tres veces diarias. Puede reconstruir cartílago en las articulaciones y ha sido estudiado por el Colegio norteamericano de Reumatología como un tratamiento efectivo para la artritis reumatoide.
NIACINAMIDA: 500 mg tres veces diarias; antiinflamatorios y cura cartílago dañado. Puede causar daños al hígado y agravar la diabetes, presión arterial baja, úlceras y glaucoma, así que han un médico monitor le si se toma este suplemento.

Hierbas Suplementos herbales pueden encontrarse en forma de cápsula o polvo, o como té. Si va a realizar su propio té de hierbas, utilice 1 cucharadita de hierba por taza de agua caliente. Cubrir la mezcla y pendientes de 5-10 minutos o 10-20 si utiliza raíces. Con seguridad puede beber 3-6 tazas de té cada día.

Relajantes musculares KAVA KAVA: reconocido por algunos médicos como una alternativa segura y Xanax, Valium.
BLACK HAW: alivia espasmos musculares y es similar a la aspirina Valeriano raíz: ampliamente investigado y documentado como ayuda para dormir, Valeriano ha dado una clasificación número 1 de seguridad por la Asociación Americana de productos herbales.
WILD YAM: Largo utilizado para tratar los calambres menstruales; generalmente se da como un té.
JAMAICA Cornejo: Utilizado para tratar la inflamación muscular y espasmos; se ha investigado poco sobre ella y cantidades excesivas pueden ser tóxicos. No utilice con sedantes.

Los anti-inflamatorios BROMELINA: 500 mg tres veces diaria BOSWELLIN: 150 mg tres veces diarias. Ha sido probado en ensayos clínicos para ayudar a aliviar el dolor de espalda CURCUMINA: 400-600 mg tres veces diarias; a veces mezclada con jengibre, curcumina no ha sido estudiada en ensayos clínicos, pero yerbateros utilizan como un antiinflamatorio.
MSM: No ha sido investigada, pero yerbateros utilizan como un antiinflamatorio.
HIERBA de San Juan: cápsula de 300-500 mg tres veces diarias; interactúa con una amplia variedad de medicamentos y sólo debe tomarse bajo la asesoría de un especialista en hierbas.

Dolor socorro blanco Sauce corteza: efectos son similares a tomar garra aspirina Diablo: 400 mg tres veces diarias. Utilizado para el tratamiento de la artritis, investigación muestra garra del diablo puede aumentar la eficacia de los medicamentos convencionales.

La homeopatía La homeopatía es una práctica de la medicina que ha existido durante unos 200 años. Se basa en lo que se denomina Ley de similares y trabaja en el mismo principio, como vacunas: alguien dar una pequeña dosis de lo que haría enferma para curar su enfermedad.

Los tratamientos han sido probados en ensayos clínicos y son preparados por una farmacia homeopática bajo las directrices de la FDA. Los investigadores no entienden completamente los medicamentos homeopáticos como trabajo, pero la evidencia es clara de que hacer. La homeopatía ha sido popular en Europa y la India durante mucho tiempo y está ganando popularidad en los Estados Unidos.

Muchos médicos son médicos o tienen algún otro tipo de título de médico, tal vez en enfermería o psicología. Los problemas legales que rodean a los profesionales homeopáticos que no tienen grados médicos está claro, pero más homeopáticos se venden en el mostrador y no necesita una receta médica.

Aquí hay algunos remedios homeopáticos naturales que son útiles para aliviar dolor de espalda: AESCULUS: usados para el dolor sordo, molesta ARNICA MONTANA: usado en casos de trauma en la espalda COLOCYNTHIS: utilizar para debilidad y músculo calambres en la espalda baja GNAPHALIUM: utilizado para tratar la ciática, que a menudo se asocia con dolor de espalda LYCOPODIUM: utilizado para tratar el dolor ardiente RHUS TOXICODENDRON: menor rigidez de espalda y dolor

Sensibilidad de aspirina, la verdad básica

Al contrario de lo que la gente normalmente piensa y de lo que usted puede haber oído mientras crecía, la sensibilidad de la aspirina no es una alergia. Sin embargo, los efectos y síntomas del caso se pueden representar de alguna manera y similares a las de alergias, sensibilidad de aspirina no es y nunca será una verdadera alergia.

Sin embargo, sensibilidad de aspirina puede provocar adversos y similar al tipo de alergia de reacciones en las personas afectadas.

Por lo general, casos de sensibilidad de aspirina están vinculados a los contratados de forma moderada a severa casi de asma y también a la sinusitis crónica.

Gravedad del asma plantea la susceptibilidad de una persona a la enfermedad. Adelantar la edad o pocas palabras, el envejecimiento, también es un gran factor que conduce a la sensibilidad de la aspirina.

Tomar nota que de acuerdo a un estudio moderno en la disciplina de la medicina, nueve de cada diez o 90%, de personas que son diagnosticadas o descritas como aspirina sensibles están en el mismo tiempo de vital importancia o manifestar una reacción adversa a causantes de alergia medicamentos, alimentos e inhalantes.

Breve historia de la sensibilidad de aspirina aspirina es una de la droga sin receta más común que se toma por personas con fiebre leve, dolor de cuerpo y otras dolencias leves. Hoy en día, tabletas de aspirina también se toman como un medicamento preventivo contra ataques cardíacos o trazos.

Pero sabía aspirina que se originó simultáneamente en Egipto, Asiria y Grecia. En las antiguas civilizaciones, la aspirina fue en forma de una corteza de sauce blanco que fue utilizada para tratar la fiebre y dolor.

Los antiguos griegos, asirios y egipcios también utilizan esa corteza de sauce blanco, identificada como aspirina, para tratar dolores de cabeza, escalofríos, dolores músculos y el reumatismo. Las tribus indígenas también tenían conocimiento de tales prácticas.

En 1828, salicina que fue un activo y destacan ingrediente o químicos de la corteza de sauce fue aislado. Diez años después, en 1838, ácido salicílico producido por primera vez de hidrólisis y oxidación de salicina. En 1893, se produjo la primera forma moderna de la aspirina.

La compañía farmacéutica Bayer garantizados los derechos de la marca oficial de aspirina y nombre el 6 de marzo de 1899. El resto, como dicen, es una historia común y prolongada.

Síntomas y tratamiento porque la aspirina es tan ampliamente utilizado hoy en día, de alguna manera resulta sorprendente que la droga produce sensibilidad a determinadas personas. Sensibilidad de aspirina casi siempre se muestran o manifestarse como rinitis o lo que llamamos la congestión nasal.

Sensibilidad de la aspirina también puede confundirse con asma o colmenas porque los síntomas y signos de enfermedad son casi los mismos.

A través de varios experimentos, puede determinar si usted es sensible a la aspirina. Siga estos pasos. En primer lugar, tomar una pequeña dosis de aspirina. Ser muy particular, pequeña dosis, o podría acabar en algún lugar muy improbable si cada vez es sensibles a la aspirina.

Después de tomar la dosis pequeña, observarse a sí mismo para cualquier signo de tos o sibilancias. Llegará a itchy erupciones alrededor de la zona de boca y los ojos acuosos y congestión nasal es evidente.

En algunas condiciones raras, sensibilidad de aspirina puede provocar también el desarrollo de anafilaxis o dificultad, que es una reacción alérgica común a picaduras de abeja respiratoria. También habrá severa disminución en la presión arterial del paciente.

Si se diagnostican con sensibilidad de aspirina, desensibilización puede hacerse bajo supervisión médica intensa y supervisada. Esto puede ser divertido, pero tal desensibilización implicará que en dosis muy poco del día a día aspirina hasta la sensibilidad se ha ido.

Si está produciendo un ataque de sensibilidad de aspirina, es mejor buscar atención y ayuda médica inmediata. No deben tomar drogas sin prescripción o la administración, el médico porque puede provocar una reacción adversa a otras drogas letalidad.

Para evitar ataques de sensibilidad de aspirina, es aconsejar que evite tomar, de curso, aspirina u otros medicamentos antiinflamatorios AINEs como el ibuprofeno y el naproxeno.

Ser más saludable con verduras.

Las nuevas directrices de alimentos expedidas por el Gobierno de Estados Unidos recomiendan que todos los estadounidenses comen entre cinco y nueve porciones de frutas y verduras cada día. Cuando escuche primero ese número, puede parecer mucho, pero es mucho más fácil de lo que piensa encajar que muchas porciones de frutas y verduras en su dieta diaria. Por un lado, las estanterías de las tiendas de comestibles son bastante lleno de verduras y frutas frescas. Además, frutas y verduras son algunos de los alimentos ricos, menos costosos, más nutrientes en el supermercado. Con todas estas frutas y verduras para elegir, es muy fácil hacer estos parte de alimentos nutritivos y deliciosos de sus comidas diarias y refrigerios.

Cuando se toman en cuenta cuánto una ración es realmente, es realmente muy fácil de conseguir cinco a nueve porciones de frutas y verduras por día. Por ejemplo, la cantidad diaria recomendada en realidad equivale a un razonable dos tazas de fruta y dos tazas de verduras cada día. Teniendo en cuenta el número de frutas y verduras están disponibles y cómo baja los precios generalmente son, es fácil ver cómo fácil de alcanzar este objetivo diario realmente es.

Es una excelente forma de obtener los nutrientes que necesita de frutas y verduras cada día tomar ventaja de la variedad de estos alimentos disponibles. Comer todos los días lo mismo que rápidamente se convierte en aburrido, así que por qué no elegir una gran variedad de frutas y verduras, en todos los colores del arco iris y en cada forma concebible, tamaño y textura, para darte una dieta variada todos los días.

La compra de frutas y verduras, es importante elegir una variedad de diferentes colores. Esto es por razones más que puramente artísticas. Hortalizas y frutas de color diferentes tienen diferentes tipos de nutrientes, y elegir que una gran variedad de colores ayudará a asegurar que obtenga todas las vitaminas y minerales que necesita cada día.

Encontrar nuevas recetas es otra gran manera para asegurar que obtenga los cinco a nueve porciones de frutas y verduras cada día. Todo el mundo le gusta probar nuevas recetas, y estas nuevas recetas sólo pueden proporcionar el impulso que necesita comer todas las frutas y verduras.

Nuevas recetas también pueden proporcionar la importante oportunidad de probar algunas frutas y verduras que nunca ha probado antes. ¿Por ejemplo, todo el mundo ha comido naranjas, pero has probado kiwis o mangos? ¿Qué espinacas o kale? Probar cosas nuevas es una excelente forma de encontrar nuevos Favoritos al obtener la mejor nutrición disponible.

Muchas personas creen erróneamente que no necesitan comer de cinco a nueve porciones de frutas y verduras cada día si sólo tienen una vitamina complementan. En realidad, nada podría estar más lejos de la verdad. Eso es porque frutas y verduras contienen mucho más que los micronutrientes identificado por la ciencia y sintetizada en las píldoras de vitamina. Si bien estos micronutrientes como la vitamina C, vitamina a y vitamina e son tan importante para la buena salud, también son los cientos de otros elementos contenidos en alimentos saludables como frutas y verduras. Estos elementos no están disponibles en cualquier píldora, deben ser ingeridas a través de una dieta sana y equilibrada que contiene gran cantidad de frutas y verduras.

Además, las frutas y verduras son mucho menos costosas que las píldoras de vitamina. Frutas y verduras son muy baratas, especialmente cuando compró en temporada y crecido localmente. A la larga, obteniendo la nutrición que necesita de los alimentos que consume es mucho menos costoso y mucho mejor para usted, que reventar las píldoras de vitamina cada día.

Así que no se olvide de obtener sus cinco a nueve porciones de frutas y verduras cada día. Puede parecer mucho, pero puede cumplir este objetivo razonable simplemente mediante la inclusión de frutas y verduras como bocadillos, como adornos, como platos y como las comidas.

Tratamientos disponibles de la enfermedad de Chrones

Chrones es un trastorno en el que se inflama el sistema intestinal y a menudo daño como resultado. El razonamiento exacto no está claro qué, pero parece reaccionar abundantemente a una parte del tubo digestivo que es realmente bastante sano sistema inmunológico del cuerpo. Como el área se bombea con glóbulos blancos en preparación para luchar contra a un enemigo inexistente, se convierte en inflamado. Esta inflamación permite el tejido a dañarse como taburete pasa a través del sistema digestivo.

Existen varios cursos de tratamiento para la enfermedad de chrones, que normalmente caen en dos categorías: terapia de medicamentos o cirugía. Por supuesto, la cirugía es fáciles de entender: cuando un área se daña excesivamente, puede ser necesario quitar la parte de intestino para evitar un bloqueo o para eliminar un bloqueo existente. Sin embargo, la terapia de medicamentos se utiliza mucho más.

Fármacos antiinflamatorios se utilizan a menudo para reducir la inflamación del tejido del sistema digestivo. Lamentablemente, muchos de ellos tienen terribles efectos secundarios, como vómitos y fuertes dolores de cabeza. Sulfasalazina, mesalamina y corticosteroides son ejemplos de medicamentos utilizados para controlar la inflamación en las entrañas.

La overreacting del sistema inmunológico es la causa de la inflamación de las paredes del intestino. Por esta razón, algunos médicos utilizará un curso de tratamiento que implica reprimir el sistema inmunológico para detener el problema antes de que comience. Sin embargo, esto no viene sin efectos secundarios. Cuando se suprime el sistema inmunitario, abre su cuerpo al ser atacado. Incluso un resfriado común podría ser un problema sin sistema inmunológico a combatir las. Algunos de estos medicamentos también causan hipertensión arterial, daño hepático y otras complicaciones.

Otra opción es el uso de antibióticos. Se utilizan para reducir la inflamación y eliminar cualquier infección que se plantea. También son comunes las medicinas que simplemente tratan los síntomas de la enfermedad de chrones. Laxantes o medicamentos anti-diarrhea se utilizan a menudo para proporcionar algún alivio. Asimismo, analgésicos a veces son eficaces en control calambres de estómago. Porque los pacientes con enfermedad chrones suelen tengan deficiencias nutricionales de no poder absorber alimentos, también pueden necesitar vitaminas y otros suplementos.

Mientras que algunos de los tratamientos para chrones enfermedad vienen con complicaciones y efectos secundarios, muchos pacientes prefieren vivir con las consecuencias en lugar de tener el trastorno interrumpir sus vidas. Es importante para que los pacientes recordar hay tratamiento disponible y no tienen que sufrir para siempre.

Ser precavido al comprar medicamentos en línea

¿Como sabemos comprar nada en internet es realmente más fácil y más rápido, pero la cuestión es que es aceptar comprar incluso muy populares medicamentos sin receta?

Sólo tomar un ejemplo de un popular medicamento Lipitor. Buy Lipitor online es fácil. Lipitor (Atorvastatin) es una medicina popular que es ampliamente recetada para pacientes para evitar golpes y ataques al corazón, disminuyendo la producción del cuerpo de LDL. Esto se da para reducir los niveles de colesterol de sangre del paciente. Sin embargo, este medicamento puede utilizarse también para algunos otros efectos que pueden causar daño. Se puede pedir en línea Lipitor o puede comprar Lipitor genérico en línea pero debe tener en cuenta sus efectos secundarios también. Además de comprar Mérida en línea desde un sitio de farmacia en línea (nexium online pharmacy), también puede utilizar servicios de consultoría en línea especial para despejar cualquier duda sobre sus medicamentos.

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Farmacias de Internet mantienen un registro adecuado y completo de todos los detalles de un cliente en forma confidencial. Esta historia de registro no puede encontrarse con tu tienda cercana de medicina comunitaria como no pueden mantenerlo. Farmacias en línea, nexium online pharmacy, han resultado muy útiles. Si usted tiene que comprar plavix o comprar un lipitor genérico o otras drogas como pravachol lipitor, lipitor costo, zetia lipitor, pravachol Lipitor, pravachol lipitor, todo lo que pueden obtener sólo por sentado en su equipo de forma cómoda.

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Tenga cuidado de comer demasiado mucha proteína

Proteína es un nutriente esencial y es vital para su salud. Se utiliza para construir los músculos, piel, pelo y uñas. Sin embargo, muchas personas ponen su salud en riesgo por comer demasiada proteína.
La dieta típica estadounidense ya proporciona un montón de proteína y no tiene sentido en agregar alguna más, a diferencia de las células de grasa, no hay lugar en el cuerpo para almacenar proteínas, por lo que el exceso se elimina o se ve como grasa en lugar de músculo.
Por lo que tienes que hacer es consumir suficiente proteína para permitir que sus músculos estar sano, trabajo y crecer. Pero ¿cuánto es suficiente?
Sólo utiliza proteínas para alrededor del 15% de su consumo de energía, la mayoría de la energía proviene de las grasas y carbohidratos. Ejercicio no significa necesariamente que requieren más proteína pero más carbohidratos para detener su cuerpo rompiendo las proteínas y uso de la energía.
Tratar de asegurarse de que el 70% de su proteína procede de fuentes tales como carnes, pescados, huevos y aves de corral. La proteína completa proporcionada por estos alimentos se combina con proteína incompleta consumida de otras fuentes de alimentos. Por lo que su cuerpo hace la mejor de todas las proteínas que se consumen.
Si se consume demasiada proteína, probablemente consumen muchas calorías de sus niveles de mantenimiento y aparecerán como un aumento en sus niveles de grasa corporal. Y con la llegada de las dietas de alto contenido en proteínas de moda más recientes, no hay suficientes carbohidratos son consumidos por lo que la proteína se convierte en glucosa y no convertirse en crecimiento muscular.
Lo que se necesita para el crecimiento muscular no es más proteína pero el entrenamiento de la fuerza de alta intensidad con la cantidad de tiempo para el descanso y recuperación entre sesiones. Porque esa estrella de culturismo principales que vio en la más reciente revista requiere 300 gramos de proteína de un día no significa que usted debe. Lo que él no decirles es que tomando esteroides está detrás de sus ganancias de músculo y no de su dieta.
Entrenamiento de fuerza de alta intensidad y alimentos no estimula el crecimiento muscular.
Consumir cantidades excesivas de proteína no sólo es malo para el hígado y los riñones, pero también promueve las deficiencias de vitaminas y minerales. También está vinculado a la osteoporosis y algunas formas de cáncer.
Es una forma de superar la necesidad de comer grandes cantidades de proteínas aumentar el consumo de proteínas en etapas hasta llega a un punto de máxima eficiencia y entonces reducir drásticamente de nuevo. Esto obliga al organismo a over-compensate por aumentar la eficiencia de la absorción de proteínas en el cuerpo.

Un ejemplo de una dieta de proteínas de carga se encuentra debajo.



Semana un desayuno: pochado huevo en brindis, cereales con fruta y leche.

Snack: Batido de frutas y proteína.

Almuerzo: Pollo, Papa y verduras. Ensalada de frutas frescas.

Bocadillo: Frutos secos, fruta y galletas con queso.

Cena: Pescado cualquier estilo, arroz, verduras, ensalada de pan y fruta toda comida.

Desayuno dos semana: dos pochado huevos en brindis, cereales con ensalada de frutas y leche.

Bocadillo: Nueces, frutas, batido de proteínas.

Almuerzo: Pollo con papas y verduras (cualquier estilo) Snack: frutos secos, frutas, galletas con queso.

Cena: Roast Beef con verduras, arroz, pan de harina todo.


Desayuno de tres semana: tres huevos cualquier estilo en brindis, cereales con fruta y leche.

Bocadillo: Frutos secos, frutas y batido de proteína.

Almuerzo: Turquía con patatas y verduras, arroz, pan de harina todo.

Bocadillo: Nueces, frutas, batido de proteínas.

Cena: ½ pollo, patatas, verduras, arroz, pan de harina todo.

Antes de acostarse: Batido de proteína.


Desayuno cuatro semana: cuatro huevos cualquier estilo en brindis, cereales con fruta y leche.

Bocadillo: Nueces, frutas, batido de proteínas.

Comida: Espaguetis con salsa de carne, papas, arroz, pan de harina todo.

Bocadillo: Nueces, frutas, batido de proteínas.

Cena: Asado de cerdo, patatas, arroz, pan de harina todo.

Antes de acostarse: Batido de proteína.



Después de semana cuatro de esta proteína en la dieta de carga, pasar de la máxima ingesta de proteínas a los más bajos. Así en la quinta semana volver al menú de una semana, en la sexta semana, menú dos semana y así sucesivamente.

Esta proteína carga dieta proporciona un equilibrio de proteínas, grasas y carbohidratos y combinado con alta formación de fuerza de intensidad será muy eficaz en el aumento de peso corporal muscular sin la necesidad de ingerir grandes cantidades de proteínas.

Velas de aromaterapia: el lado más brillante de las velas

Comúnmente se utilizan velas para iluminar una habitación oscura cuando se va poder de su hogar o más a menudo en una cena ligera de vela. Sin embargo, el uso de velas no se limita a este único. Introducción de velas de aromaterapia ha agregado una nueva perspectiva para el uso de velas, velas ahora servir de base para lograr la salud, la vitalidad y el rejuvenecimiento del cuerpo y la mente y el espíritu.
Velas de aromaterapia se hacen con cera de abejas, cera de soja o aceite vegetal. Incluso se pueden encontrar velas de aceite esencial puro en el mercado. Lo mejor de velas de aromaterapia es que son ecológico se derivan de fuentes naturales vegetales.
Usos de las velas de aromaterapia:- conjunto la atmósfera  de mejorar el ambiente en muchas situaciones  se puede utilizar en cualquier habitación de su hogar y proporcionar una mejora de la maravillosa.
 Perfumado con aceites esenciales o hierbas que envían mensajes de relajación o rejuvenecimiento a las velas de aromaterapia de cuerpo y mente están disponibles en diferentes estilos, tamaños y esencias. Puede elegir la vela adecuada como por su exigencia y aspiración. Velas aromáticas pueden añadir calidez a cualquier hogar, pueden dar una sensación limpia y refrescante. Muchas velas son perfumado con aceites esenciales o aceites que algunas de las plantas.

Si ya ha decidido comprar una vela de aromaterapia, aprender qué tipo de esencias están disponibles en y cuáles son sus ventajas:- incienso es calentamiento.
 Menta es fuerte y menta. Puede ayudar con lucidez mental  limón es también un aroma de stong y puede ayudar a disipar la fatiga  jazmín olores tan buenas como parece pueden ayudar a provocar romance  pomelo es otro aroma cítrico que puede levantar su  espíritus vainilla es muy rico y ayuda a aliviar la tensión e irritabilidad.
 Lavanda es fresco y floral. Esto puede ayudar a disipar una disposición soor aromaterapia velas son rentables y velas naturales. Tienen muchas ventajas sobre velas de parafina. Cera de soja que más comúnmente se utiliza velas de aromaterapia es natural recurso renovable biodegradable, no tóxico. También se quema más lentamente y se produce muy poco de polvo y humo.
Internet ha hecho más fácil para que todos puedan acceder a las velas de aromaterapia deseado con facilidad sin salir de compras. Puede acceder a un número infinito de prestamistas con unos pocos clics. Busque los prestamistas que ofrecen velas aromaterapia puro con aceites esenciales.

Velas de aromaterapia son el mejor medio rentable para relajarse y puede rejuvenecer sus sentidos y el cuerpo. Seleccione las deseada velas con precaución, un poco de investigación puede ayudarle a obtener las deseada velas a ritmo razonable.

Ventajas de utilizar un balón de estabilidad en su formación

Si hay un equipo que no debe perderse en su formación, es el balón de estabilidad. El mercado llega con nuevas herramientas de capacitación de vez. Aún no está seguro si trabajan y si son seguros. Por lo que para uno que está garantizado para trabajar, utilice el balón de estabilidad.

¿Qué es un balón de estabilidad?

Se trata de una bola grande y inflable utilizada como un equipo de ejercicio. A pesar de estar llena de aire, generalmente es capaz de celebrar de 600 a 700 libras de peso y pesados. Es cómodo y da buen soporte. Conviene perfectamente el aprendiz porque va fácilmente con la estructura del cuerpo.

Esta herramienta de ejercicio se llama también a veces como la physioball o la pelota Suiza.

Lo bueno de usando la bola de estabilidad es reduce la percepción de 'trabajo' en la formación, especialmente para principiantes. Da algún elemento de 'play' a medida que se bruto con la capacitación. Agrega algunos diversión y la emoción que se avanza en los movimientos y técnicas.

Otro buen punto con la pelota es que puede ser usado por nadie. No se requiere ningún nivel de aptitud. Es un peso muy ligero y portátil, fácil traer incluso cuando viaje. También es barato en comparación con otros equipos de ejercicio y podría durar mucho tiempo.

¿Cómo surgieron bolas de estabilidad?

Puede rastrear el uso de las bolas de estabilidad para la formación en rehabilitación. Ya en el siglo XX, terapeutas físicos han estado usando pelotas en el tratamiento de los trastornos neurológicos de los pacientes.

A continuación, en los primeros años 60, Aquilino Cosani, un fabricante de juguetes italiano, hizo de la pelota y vendió, conocido entonces como el "Gymnastik". Dos décadas después, Cosani surgió con una empresa llamada Gymnic y se convirtió en el principal proveedor de la bola de estabilidad a la mayoría de los centros y programas de rehabilitación.

El balón pasó luego de la rehabilitación al área del athletic, en los 90. Se utilizó para acondicionar el cuerpo de los atletas profesionales. Luego de la pelota se convirtió en muy prominente en la comunidad de fitness.

En la actualidad médicos especialistas y profesionales de fitness muy recomienda el uso de la bola de estabilidad por el público. Sirve más de problemas físicos. Es bueno en le impide tener uno.

¿Cuáles son los beneficios de la utilización de un balón de estabilidad?

El balón de estabilidad es definitivamente mejor mejorar la fuerza del abs y la espalda inferior. También mejora la fuerza funcional, el equilibrio y la flexibilidad del cuerpo.

1. La correcta alineación

Utilizando el balón durante el entrenamiento pondrá a prueba el cuerpo para hacer uso de las diferentes partes para mantener el equilibrio adecuado. Los movimientos dinámicos durante el ejercicio mejora los reflejos motoras naturales del cuerpo como se utilizan diferentes músculos en movimiento, especialmente los que no se utilizan normalmente. El desafío planteado por la bola es mantener el equilibrio. Como uno pretende conseguir el equilibrio adecuado, también mejora la alineación de las partes del cuerpo.

2. Gran Abs

Para personas que trabajan lograr gran abs, esta bola puede definitivamente destino las áreas abdominales. El abs y los músculos de la espalda se mueven simultáneamente mientras trabaja en su equilibrio. Imagínense la buena sensación de tener un área de vientre plano y sin duda le encantará esta bola.

3. Muscular de fuerza y resistencia

El balón de estabilidad puede ayudar a aliviar cualquier dolor de espalda y uno prevenir en el futuro. Como todos los grupos musculares principales son ejercidos, también se mejoran el tono muscular, fuerza y resistencia. Da la flexibilidad del cuerpo, la estabilidad y resistencia.

4. Núcleo estabilidad

Esto afecta a los músculos principales que ayuda a estabilizar y apoyar todos los movimientos del cuerpo. Se compone de espalda y la musculatura abdominal profunda. Con el balón, no importa cómo 'profunda' o 'en el núcleo' estos músculos son, que aún ejerce. Esto es algo que sólo el balón de estabilidad puede garantizar.

5. Estiramiento

La pelota es un buen compañero durante ejercicios de estiramiento. Con esto, fácilmente puede mover a y salir de las posturas de estiramientos.

6. La pérdida de peso

Por supuesto, con la buena ventaja de la pelota, no se te en el aspecto de la pérdida de peso. Con ejercicios regulares y entrenamientos con el balón de estabilidad, una persona puede perder algunas libras no deseados como el cuerpo es firme.

La salud es definitivamente su activo más importante. Por lo tanto hacer sus ejercicios regulares y mantener una dieta sana. Además, tienen una formación feliz y divertida con el balón de estabilidad.

Ventajas y deficiencias de vitaminas

Las vitaminas son compuestos encontrados en los alimentos, que nos ayuden a estar en forma y saludables. Ayudar estos compuestos orgánicos en el funcionamiento de los distintos sistemas metabólicos de nuestro cuerpo. Vitaminas se encuentran naturalmente en los diversos alimentos que consumimos y también podemos obtener vitaminas en forma de suplementos vitamínicos. Vitaminas también ayudan a proteger nuestro cuerpo de enfermedades e infecciones. Las vitaminas también son esenciales para la formación de diversas enzimas y hormonas del cuerpo que controlan las actividades metabólicas tales como digestión, excreción de circulación etc.. Hay unos once tipos de vitaminas, que son esenciales para el cuerpo humano. La vitamina a es esencial para el buen funcionamiento de nuestro ojo y también actúa como un anti oxidante prevenir ciertas reacciones químicas oxidantes, que causan daño a nuestro cuerpo. Vitamina a puede obtenerse de vegetales de hojas verdes, brócoli, zanahoria, batata, calabaza, papaya, etc.. Las vitaminas del grupo b son la tiamina, riboflavina, niacina, ácido fólico, Cianocobalamina y biotina. Son esenciales para el buen funcionamiento de nuestro sistema nervioso y para la conversión de los alimentos en energía por el organismo. También es esencial para el buen funcionamiento de diversas actividades metabólicas de nuestro organismo. Vitamina b está disponible de granos enteros, frijoles, pescado, carne magra, frutas y hortalizas, frutos secos, nueces, leche, huevo, soya, etc.. Vitamina B-12 puede obtenerse sólo de fuentes animales como el hígado, huevo, carne, quesos, etc.. Vitaminas del grupo b son esenciales para el metabolismo de aminoácidos, metabolismo de nitrógeno y la piel saludable. Vitamina c puede obtenerse de frutas cítricas como limón, Lima dulce, naranjas, uvas, pomelo, etc.. La vitamina c es esencial para la prevención de enfermedades e infecciones. También ayuda en la absorción de hierro. Vitamina d puede obtenerse de la luz solar. Es esencial para los huesos y dientes. También es necesario para el crecimiento de nuestro cuerpo. La vitamina e es un antioxidante esencial. Se puede obtener de granos enteros, espárragos, germen de trigo, maíz, vegetales de hojas verdes y semillas.

Si no llevas una dieta nutritiva adecuada pueden sufrir de problemas de salud de deficiencia de vitamina. Falta de vitamina a puede causar problemas relacionados con la vista como ceguera nocturna. Suficiente vitamina b puede causar enfermedades como el Beriberi, Anemia, mala resistencia a enfermedades, etc.. La falta de vitamina c provoca sangrado en encías, debilidad, pérdida de apetito, cansancio, etc.. Insuficiente vitamina d causa deformación de los huesos y dientes. Deficiencia de vitaminas en alimentos lleva a problemas de salud. Una forma eficaz de llenar los vacíos nutricionales debido a malos hábitos alimenticios es el uso de suplementos vitamínicos. Estos suplementos vitamínicos pueden ayudarnos a aumentar nuestro sistema inmunológico y desarrollar resistencia.

Siempre es mejor tomar vitaminas como un conjunto de fuentes de alimentos en lugar de vitaminas de síntesis. Tomar vitaminas de síntesis es más como tomar vitamina mitad y nuestro cuerpo trata diferente vitamina natural y sintético. Es muy esencial proporcionar a nuestro cuerpo con nutrientes naturales para la protección de diversos órganos y funciones del cuerpo. Nuestro cuerpo necesita vitaminas todo, que se encuentran naturalmente en los alimentos, como granos, frutas y verduras en lugar de suplementos de vitamina. Nuestro cuerpo utiliza la vitamina natural de forma más eficaz que la vitamina sintética.

Tenga en cuenta estas complicaciones de cirugía láser ocular

Es cierto que la cirugía ocular con láser es un procedimiento seguro y eficaz para la corrección de una serie de anomalías visuales. Sin embargo, como con cualquier procedimiento quirúrgico, la cirugía refractiva tiene posibles efectos secundarios o complicaciones. Complicaciones debidas a la cirugía ocular con láser pueden clasificarse en cuatro categorías: preoperatorias, intraoperatoria, primeras postoperatorio y finales postoperatorio. Leer este artículo para tener una visión clara de las principales complicaciones asociadas con la cirugía ocular con láser.

Una de las complicaciones más frecuentes es ojo seco. Se ha informado de que la cirugía empeora la condición de ojo seco, donde disminuye la capacidad de la glándula desgarro producir lágrimas. Otra posible complicación es sobre y bajo-corrección y en el peor de los casos, pérdida de la visión corregida. En la última de las complicaciones mencionadas, la agudeza visual postoperatoria es menor que el balón.

Los pacientes que han sido sometidos a cirugía ocular con láser pueden experimentar halos o placental alrededor de fuentes de luz por la noche. Los ojos pueden experimentar sensibilidad anormal a la luz y el paciente puede sufrir fantasma de visión o visión doble. Hay algunas complicaciones posibles colgajo. Un fallo en el microqueratomo pequeñas puede resultar en un colgajo inapropiadamente cortado. Esto a su vez puede conducir a una serie de complicaciones de solapa diferentes.

El más común entre las complicaciones de la solapa es dislocación de solapa, donde la solapa ya no se basa en una bisagra y es más bien alejados de la córnea. Otra complicación de solapa implica la aparición de pliegues en la solapa. Esto dificulta el proceso natural de curación y normalmente requiere el reposicionamiento de la solapa. Por otra parte, un procedimiento de curación fracasan puede producir desechos o crecimiento bajo la solapa.

Aunque muy poco común con la nueva generación de láseres, otra posible complicación es "ablación de-centered". Esto se refiere a una imprecisa ablación del tejido corneal debido a un láser enfocado erróneamente. Otra complicación de cirugía láser raras ojo es astigmatismo inducido.

La rápida mejora en tecnología láser y otros equipos de cirugía de ojo pertinente ha reducido la tasa de complicaciones a un magro 3%. Esto también se debe a un aumento en la experiencia de los cirujanos del ojo. En definitiva, cirugía ocular con láser es un procedimiento potente para corregir una variedad de errores refractivos mejorando la agudeza visual del paciente.

Ser inteligente, no ser engañado por fraudulentas farmacias en línea

Los albores de la era de Internet ha sido testigo de una revolución de tipo en la comercialización de productos diferentes y el ciberespacio ha asumido el papel de un hipermercado virtual donde puede ser una matriz de productos comprados sentado en la comodidad de nuestros hogares.

Y no sólo productos, Internet también abrió una compuerta de servicios que incluyen experto asesoramiento de especialistas en sus propios campos. Por supuesto, todo esto tiene un precio, pero la dura competencia entre los diferentes sitios garantiza mejores ofertas y asegura que el cliente sigue siendo el rey!

Farmacia en línea tiene un lugar especial en este esquema de cosas donde numerosos sitios Web ofrece medicamentos a precios increíbles y equivalente genérico de promesa de medicamentos de marca. El mismo significa que la gente ya no tiene que visitar una tienda de drogas, y más importante es que no tienen que obtener molestado cuando no se encuentran los medicamentos necesarios en una tienda de drogas convencional. Todo lo que tienen que hacer es visitar una farmacia en línea reputada como www.7-onlinepharmacy.com y el orden.

Una farmacia en línea también ofrece una mayor disponibilidad de medicamentos para las personas que no viven en la proximidad de una farmacia. La facilidad de compras comparativas entre muchos sitios para encontrar los mejores precios es también un gran factor para el aumento de la popularidad de estas tiendas que venden medicamentos recetados. Es innegable el hecho de que el boom de las tiendas online pharmacy definitivamente ha ayudado a personas, pero esto no ha llegado sin inconvenientes. Por ejemplo, se ha informado que varios sitios Web está vendiendo drogas de baja calidad, y ha habido más de una instancia de fraude. No es de extrañar, especialistas médicos y expertos en Internet siempre subrayar esa prescripción de drogas siempre deben comprarse en una farmacia en línea reputada, vendiendo medicamentos aprobados por la FDA.

Más y más clientes en los Estados Unidos están reemplazando su viaje a una farmacia con un clic del ratón donde tienen acceso a cientos de sitios Web que ofrecen medicamentos recetados en línea. Muchas de estas tiendas que venden medicamentos recetados han conseguido ganarse la confianza de sus clientes y están haciendo relaciones regulares con ellos. Sin embargo, a fin de que los clientes no son engañados por este boom de tiendas de farmacia en línea, es importante ser cauteloso. Por ejemplo, muchas tiendas de farmacia en línea requieren que los clientes sólo llenar un cuestionario antes de pedir drogas. En esta situación, no hay ninguna interacción cara a cara entre el paciente y el médico especialista, evitando con ello directa supervisión médica y examen físico, que socava las salvaguardias médicas. Se ha informado que debido a esto varios pacientes han sido el final de las interacciones de drogas y medicamentos obsoletos. La situación se ha vuelto tan alarmante que los funcionarios de la FDA están investigando una serie de estos sitios y planean emprender acciones legales contra cualquier farmacia en el mismo.

Salvo usted mismo de ser engañado no es inusual por venir en distintos sitios de farmacia en línea gritando 'obtener medicamentos recetados en línea ahora-olvidar un médico' o 'decir adiós al dolor en un instante' o 'cura de azúcar con hierbas tradicionales'. Aprender a no obtener engañado por esas declaraciones. Los consumidores deben darse cuenta de que muchas de estas farmacias en línea son activamente en prescripción ilegal, vender productos médicos no aprobados y productos comercializados con reclamaciones fraudulentas de salud.

Consejos para usar una farmacia en línea: con el fin de puedan tener que clientes en línea reciben medicinas adecuadas y buena calidad, nos la farmacopea (USP) y los alimentos y drogas (FDA) han establecido normas de control de calidad para todos los medicamentos de las farmacias a través de los Estados Unidos. Algunos de los consejos importantes son: 1) nunca comprar drogas en una farmacia en línea que está dispuesto a venderle medicinas sin receta adecuada o que vende medicamentos que no son aprobados por la FDA.
Evitar 2) utilizando una farmacia en línea que no ofrece acceso a un farmacéutico registrado para responder a sus preguntas.
Verificación 3) con la NABP para ver si la farmacia en línea desde la que se va a la orden es de una buena reputación.
4) No comprar drogas desde sitios Web extranjero.
5) Evitar sitios que prometen una rápida cura para enfermedades graves.
TI 6) siempre es aconsejable consultar a su médico antes de tomar un medicamento en una farmacia en línea.
7) Es importante comprobar si la farmacia en línea desde la que está solicitando medicamentos es una licencia para ofrecer los medicamentos a los residentes de su estado.

Siguiendo las sugerencias mencionadas definitivamente puede ser decisiva para salvar a uno mismo de ser engañado por farmacias en línea. Ser sabio y sacar lo mejor de la comodidad y las ventajas que ofrece auténtica las farmacias en línea, bordeando las shady.

Trucos básicos de trampolín

Si posee un trampolín, ya sabe que es una buena forma de obtener de la casa y en el aire. ¿Sabías también que se beneficia su salud? Saltar arriba y abajo en un trampolín es ideal para fortalecer el sistema cardio-vascular y también es un excelente entrenamiento para casi todos los músculos y órganos del cuerpo. Ejercer en un trampolín también puede ser muy útil para adultos y niños ya que ayuda a mejorar los reflejos, la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación.

Una forma de mejorar no sólo la diversión aspecto de trampolín, pero también aumentar los beneficios de salud, es poniendo un pequeño esfuerzo extra en su salto al hacer algunos trucos! Hay muchos trucos que puede hecho en el trampolín, desde el nivel principiante hasta el avanzado. Aquí hay algunos de ellos comenzando con algunos conceptos básicos incluyendo sugerencias adicionales para garantizar la seguridad y evitar lesiones.

'De inicio en la parte posterior' es uno de los trucos de trampolín en primer lugar, básicos debería aprender cualquier gorila y su muy simple. Permanecer inmóvil en el trampolín con los brazos a los lados o incluso con las manos en sus bolsillos frontales. Caen hacia atrás en el trampolín, manteniendo su cuerpo recto y la cabeza arriba. En el trampolín ajuste a su espalda, que su cabeza se reúnen naturalmente demasiado, no jerk o gire. Se rebotar hasta y, a continuación, puede hacerlo de nuevo, una y otra hasta lograr una buena altura rebotes. La más práctica este truco, mayor se rebote y vuelta!

Aquí es un truco de trampolín intermedio que puede hacer una vez que haya maestro el truco básico atrás de inicio. Comenzar del mismo modo, inmóvil, con los brazos a los lados o manos en los bolsillos y recta. Caer de nuevo hacia atrás, pero cuando rebotar hasta, tierra de rodillas en su lugar! El movimiento se mantenga enviando a otro por lo que se puede repetir el truco tantas veces como desee.

Algunos trucos de trampolín avanzadas incluyen mortales y voltea. Cualquiera de ellos puede hacerse hacia atrás o hacia adelante, pero debe ser muy cómodo y seguro con sus habilidades botando antes de intentar cualquiera de ellos. Una vez que tenga la tapa hacia abajo, enriquecerlo añadiendo un giro.

Antes de intentar cualquier truco, garantizar la seguridad de todos, incluyendo su propio. Recuerde mirar alrededor y ver cuánto espacio tienes. Definitivamente desea evitar una colisión con otros puentes que se encuentran en el trampolín con usted. Para impedir además cualquier percances, calentar primero haciendo algunas devoluciones simples y una vez que se ponga en marcha, recuerde que debe mantener la cabeza y el cuello en una posición natural. De esta manera no herir usted mismo.

Divertirse, ser segura y por mantener rebotando!

Tratamiento de la artritis: Ensayos clínicos en Estados Unidos

Mejoras en el tratamiento de la artritis proceden de ensayos clínicos. Ensayos clínicos permiten a los investigadores ver qué artritis tratamientos trabajar, que no comparan tratamientos de artritis trabajo y cómo diferentes entre sí.

Actualmente hay varios ensayos clínicos en Estados Unidos. Están llevando a cabo por el Banco de datos nacional (NDB), que es un banco de datos de investigación de estudios de la artritis y condiciones reumáticas.

El Banco de datos nacional para enfermedades reumáticas es un grupo de investigación de renombre internacional, sin fines de lucro, independientes. Su misión es mejorar los resultados de la enfermedad reumática y cuidado al proporcionar información de investigación a los médicos y a las personas con artritis, fibromialgia, lupus u otros problemas relacionados. El NDB ha publicado numerosos artículos en revistas médicas reconocidas.

Cada seis meses más de 10.000 personas contribuyan a esta investigación importante voluntariado aproximadamente una hora de su tiempo a responder a preguntas acerca de su condición y cómo afecta a sus vidas. Esto se hace en línea o por completar cuestionarios de papel que envían por correo.

Si decide participar en el NDB voy hacer una contribución importante para el futuro del tratamiento de la artritis.

Qué hacer si desea participar en los 1. estudio de NDB visite la página de inscripción de NDB:. Se le pedirá a dar su consentimiento para participar en la investigación.
2. Después de consentimiento, a comenzar los formularios de inscripción. Se piden datos de contacto, información de contacto de su médico y otras formas que puedan llegar a ser necesario. Deben ponerse en contacto con su médico para confirmar el diagnóstico.
3. A continuación, podrá pasar a cuatro páginas de preguntas acerca de su condición, qué medicamentos están tomando y han tenido en el pasado y su estado general de salud.
TI de 4.that. Ya casi has terminado. Mira en tu correo electrónico para confirmación de su inscripción.
5. Una vez completado el formulario de inscripción, ya está preparado para unirse a la investigación en curso. Contactaremos cada 6 meses en enero y julio con un vínculo de correo electrónico a un cuestionario en línea. Dependiendo de cuando usted suscrito, puede ser unos meses antes de recibir su primer correo electrónico con el enlace del cuestionario en línea.

Para inscribir la visita: http://www.arthritis-research.org/patients.htm beneficios NDB el proyecto proporciona un formato fácil de usar que le permite compartir su experiencia, dando a los investigadores información destinada a ayudar a mejorar tratamientos para enfermedades reumáticas y mejorar la calidad de vida para las personas con enfermedades reumáticas.

Su participación podría ayudar a cambiar el tratamiento de la artritis para mejor. Tratamiento de la artritis nuevas y más eficaces de mayo los resultados de este estudio.

Tipo de cuerpo de Ayurveda y recomendaciones de la dieta

Ayurveda recomienda alimentos para personas de acuerdo a su tipo de cuerpo principal. La razón para ello es que se cree pueden ser alimentos tanto curación y la fuente de desequilibrio y dificultades. Por el consumo de alimentos de acuerdo a nuestro tipo de cuerpo de Ayurveda, la creencia es que se acumulan menos Ama o residuos, en el cuerpo.

En Ayurveda, personas se clasifican según tres principios, vata, kapha y pitta. Pero es importante entender que aunque es posible que en un principio dominante, realmente tienen los tres presentes en nuestro cuerpo. Los otros son en una ración más pequeña. Mayoría de la gente será una combinación de dos de estos principios, con el tercero sólo un papel menor. Pero debido a que todos contienen los tres, ninguno de ellos puede obtener fuera de balance.

Características de Pitta cuerpo dominante de Pitta * determinación * fuerte voluntad * buena digestión * iniciativa * energía * apasionado de muchas cosas Constitución de Pitta de Ayurveda es calmado por enfriamiento de alimentos como frutas y hortalizas frescas. Amargos verduras verdes como berros, perejil, berza y verdes mayoría traje pitta. Frutas que se ajustan a los tipos de masas de pitta incluyen bayas dulces, manzanas de dulces y albaricoques, coco, higos, mango, naranjas dulces y piña, ciruelas, sandía, granadas y ciruelas pasas.

Otros alimentos refrigeración incluyen más productos lácteos, aunque yogur, quesos duros y crema agria realmente no adaptan a pitta debido a que sean demasiado altos en grasa, sal o ácido. Pero los productos lácteos que se adapte a pitta incluyen leche, queso, quesos blandos y helado!

Granos que se ajustan a los tipos de masas de pitta incluyen cebada, el arroz y el trigo (a menos que sea alérgica o gluten sensible).

Tipos de masas de Pitta como generalmente mucha proteína, y probablemente necesite un poco más que los otros tipos de cuerpo de Ayurveda. Especias que son de enfriamiento en la naturaleza también son importantes. Estos incluyen cilantro, comino, menta, perejil, eneldo y el hinojo. Debe evitarse el ajo sin embargo como lo es también de calefacción.

De dulces, tipos de masas de Pitta deben utilizar jarabe de arce, Malta de cebada, jarabe de arroz y miel que es de 6 meses o menos edad, preferentemente crudos.

Cosas que pueden tipos de masas de Pitta desequilibrio: * el exceso de calor y climas cálidos momentos calientes del día * humedad * vacaciones y tiempos cuando hay aumento de la movilidad * el exceso de aceite en la dieta * demasiados alimentos calientes, incluidas las comidas picantes. Pero esto también puede significar muchas comidas cocinadas * exceso de cafeína, sal, carnes rojas y alcohol Vata características de las personas con un tipo de masa de Vata dominante: * flexibilidad * mente rápida * creativo * siempre en movimiento - mental y físicamente dietéticos que admiten vata apuntan a esta energía en movimiento de toma de tierra. Rutina también es muy útil, aunque no es, naturalmente, algo creará personas de tipo vata cuerpo! Vata personas se benefician de meditación, calidez, relajante música, dando saltos y descanso (de nuevo, no una vata natural inclinación!).

Con un saludo alimentos, tipos de cuerpo vata deben incluir calentamiento especias, incluyendo jengibre y clavo de olor, anís, Cayena, canela, ajo, rábano, alcaravea, menta, semillas de mostaza, perejil, cocido de cebolla, pimentón, agua de rosas, vainilla, estragón, tomillo y Romero.

Personas con el tipo de cuerpo vata deben minimizar alimentos crudos, incluyendo ensalada, aunque no deben eliminar ensaladas completamente ya que proporcionan nutrientes valiosos. Pero vata debe la ensalada de tierra con un aderezo de aceite y vinagre y tener en cuenta el tiempo en el momento de comerlo. Ser más sensibles al frío, vata debe tener ensaladas en los días más cálidos.

Icy bebidas frías son no equilibrio para vata - en realidad todo lo contrario. Azúcar también produce vata tipos fuera de equilibrio, aunque vata son afortunados que pueden disfrutar de otros dulces.

Vata generalmente fruto del amor, y que se ajuste a su Constitución de Ayurveda. Las excepciones son manzanas, peras, arándanos, sandía y frutas secas. Tipos de Vata deben ir para fruta dulce y húmedo, como mangos, nectarinas, plátanos, coco, higos frescos, duraznos y fresas.

Cocido granos como avena, arroz basmati y arroz, son muy grounding para la Constitución de Ayurveda vata. Frijoles (legumbres), por el contrario, no son! Frijoles son pesados - frío y seco no los atributos que admiten vata.

Incluyen cosas que pueden tipos de desequilibrio vata cuerpo dominante: * muchos viajes, especialmente en avión * ruidos fuertes * estimulación constante * medicamentos, azúcar y alcohol * climas fríos (especialmente los extremadamente fríos) y comida fría * congeladas y secas de alimentos Kapha características de las personas con un tipo de cuerpo dominante kapha: * fuerza * aguante * resistencia * groundedness * calmar * tipos de masas de fluido Kapha no son adecuados para una dieta de alto contenido en proteínas como la dieta Atkins. No sólo debe evitar demasiada grasa, pero también, excesiva proteína pesado. La calidad de kapha ya es pesada, y aunque esto no suena gran, es lo que proporciona tipos de cuerpo de Kapha maravillosa estabilidad y firmeza.

Kapha debe tener luz y baja proteína grasa. Con la excepción de la soja y productos de soya, frijoles, son grandes para kapha. Sin embargo, leche de soja es preferible lácteos para kapha. Frijoles a mover energía de kapha y el sistema digestivo, un poco. La cebada también es excelente. De carne, pollo y Turquía traje kapha.

Tipos de masas de Kapha deben tener un montón de verduras, incluyendo verduras amargas, pimientos, brócoli, coles de Bruselas, coliflor, berenjena, lechuga, cebollas, patatas, setas, mazorcas de maíz, guisantes, remolacha y apio.

Productos lácteos es pesada y enfriamiento, y no se ajusta el tipo de cuerpo de Ayurveda Kapha. Alimentos ligeros y crujientes, como tortillas de maíz y palomitas de maíz, traje kapha. Kapha personas deben asegurarse que tienen variedad en su dieta, como tipos de cuerpo de kapha tienen un peligro de caer en la rutina más que otros.

Las comidas de estilo de Asia y América Latina son excelentes para kapha. Son picantes y ligera, libre de productos lácteos y tienen un montón de verduras en ellos.

Cosas que pueden tipos de masas de desequilibrio Kapha: * inercia * demasiado grasa en la dieta, incluyendo petróleo cocinamos con!
* lácteos * no hay suficiente estímulo y desafío * no hay suficiente variedad * no suficiente ejercicio * demasiado pan, heladas referencias de alimentos y bebidas y golosinas: Amadea Morningstar y Urmila Desai, el libro de cocina Ayurveda

Tratamiento de aromaterapia: medicina alternativa

Artritis tenía la Sra. Thompson tierra durante años. Había visto a varios médicos sin solución permanente al problema. Como una secuencia de medicamentos alternativa, Sra. Thomson decidieron utilizar la aromaterapia. Se recomendó masaje regular con los aceites esenciales de melisa, Rosa, negro de abeto, estragón y jazmín. Ella testifica la aromaterapia efecto positivo sobre su condición.

Muchas personas como la Sra. Thompson han encontrado alivio en tratamiento de aromaterapia. El sistema de tratamiento de aromaterapia utiliza aromas y esencias para sanar al ser humano como un todo. Aromas y esencias se derivan de varias plantas y hierbas. Investigación emprendida en plantas y hierbas desde la antigüedad hasta ahora ha ayudado a determinar sus beneficios terapéuticos. Sin embargo, más que una ciencia, aromaterapia es un arte e implica un enfoque creativo en hacer mezclas específicas.

Aceites esenciales tienen un papel importante que desempeñar en el tratamiento de aromaterapia. Aceite esencial es la esencia de plantas procedentes a través de un proceso mediante el cual se destilan las plantas a través de vapor o agua. Lo que recibimos a través del proceso es un concentrado aceite esencial, de las cuales unas gotas son capaces de dar el efecto deseado.

Uno de los primeros descubrimientos conocidos los beneficios terapéuticos de los aceites esenciales se hizo por el químico francés René Maurice Gattefossé. También se le atribuye Gattefossé acuñar la aromaterapia de término. Cuando llegó una quemadura en su mano, accidentalmente puso su mano en un frasco lleno de aceite de lavanda. Le sorprende que obtuvo socorro inmediato y la quemadura no deja ninguna cicatriz en su mano. A través de futuras investigaciones, estableció los poderes curativos de aceite de lavanda.

Algunas de las dolencias comunes donde tratamiento aromaterapia ha sido aceptada como una potente solución son ansiedad, estrés o insomnio, dolores musculares y dolores, dolores de cabeza, eczema, problemas digestivos, problemas menstruales y menopausia, etc.. Por lo tanto, los tratamientos de aromaterapia sanan físicamente, así como psicológicamente.

Una enfermedad respiratoria común es el asma. Esto se debe a través del contacto con alergenos, después de una sesión de ejercicio agotador o de infección. Una persona asmática experimenta dificultad para respirar, tos y producción mucosas como resultado de la inflamación o contracción de los bronquios. La condición puede ser tratada mediante el tratamiento de aromaterapia. Los aceites de diente bud y limoncillo se han reconocido tener propiedades antiinfecciosas y antiinflamatorias. Estos aceites junto con los aceites de limón, clary sage y Angélica pueden ser muy útiles para el tratamiento del asma.

Aromaterapia productos están disponibles en varias tiendas, conocido como tiendas de aromaterapia. Estos preparativos stocks de hierbas y plantas procedentes de diferentes partes del mundo; en su mayoría, el subcontinente indio, Oriente Medio y las Áfricas.

Sin embargo, el uso de los tratamientos de aromaterapia debe ser estrictamente prescriptivo. Artículos de tocador, que utilizan los aromas y esencias, utilizan una cantidad muy pequeña de los aceites esenciales. Por lo tanto, no son perjudiciales. Como ha dicho antes, aceites esenciales son muy concentrados. Si se toma una dosis mayor de la misma, luego puede provocar irritación o ser venenosas, cuando se utiliza con alimentos o bebidas.

¿Te pareció aceites esenciales derivados de plantas están libres de efectos secundarios? No, no son. Los efectos secundarios comunes de los aceites esenciales son náuseas, dolores de cabeza etc..

Obtener ayuda de un médico experto en el tratamiento adecuado para los condición. La persona que practica tratamiento aromaterapia es conocida como aromatherapist. Él masaje el aceite sobre la piel o sugerir el método apropiado de uso. Como uno podría comprobar las credenciales de un doctor en medicina contemporánea, es importante saber si el aromatherapist ha sido entrenado en el tratamiento de aromaterapia. Un aromatherapist continúa de la misma manera que un médico común. En primer lugar obtendrá una historia clínica detallada del individuo a través de una serie de preguntas sobre los problemas de alimentación, estilo de vida y salud. Esto va bien con el sistema de la aromaterapia curación donde todo en lugar de una dolencia particular es considerada para tratamiento.

Tratamiento del asma: Ataca a su aliado en la prevención de asma

Probablemente han visto a una persona en medio de un ataque de asma, en la vida real o en películas y series de comedia. Tienen un tiempo difícil respirar porque sus vías respiratorias son más sensibles que las de otras personas. Este comportamiento es a menudo imitado en programas y películas con humor slapstick pero problema de respiración no es risa. Pacientes con respiración trastorno tienen que alejarse de los alergenos, como pieles de animales y plumas o granos de polen de flores, que pueden desencadenar reacciones alérgicas. Los niños que suelen jugar fuera no instantáneamente observe o olvidar momentáneamente que tienen que cambiar de potencial respirar irritantes. Lo último que saben es que ya tiene un disco duro respirar y tienen gran necesidad de un tratamiento eficaz de asma.

Médicos y expertos de investigación explicaron claramente que asma ocurren en personas que tienen la delicada airways que fácilmente pueden reaccionar a determinados alérgenos. Ya que es una enfermedad crónica, las personas con problemas respiratorios que abordarlo desde la infancia a la vida adulta. Esta condición también es hereditaria, por lo que si una madre que tiene un trastorno de la respiración, se debe hacer un punto para comprobar con un pediatra si su hijo heredó su problema de respiración. El testigo firma su niño tiene un trastorno de la respiración, si él o ella wheezes y tose mucho y es alérgica a los gatos o cosas similares. El niño también puede experimentar dificultad para respirar y la sensación de que está apretando su pecho. No socavar esos signos para que inmediatamente puede dar a su hijo la atención adicional que necesita.

Pero lo bueno es que hay ciertos medicamentos que uno puede tomar para evitar ataques de difícil respirar. Tratamiento del asma incluye inhaladores, nebulizadores y medicamentos prescritos por el médico. Para pacientes más jóvenes, los médicos explicaron que el niño puede tanto utilizar inhaladores y nebulizadores que son igualmente eficaces. Sin embargo, inhaladores son más favorables a los niños de una manera porque es más cómodo de utilizar en comparación con nebulizadores que son generados por el poder. Inhaladores, el tipo de alimentación seca o el tipo de inhaladores de dosis, también son relieves alternativas más baratas para los ataques de asma. Cualquier tipo de medicamento que se usa, médicos asesorar a los pacientes para asegurarse de que están haciendo la aplicación de medicamentos de la manera correcta. Los pacientes pueden elegir qué tipo de medicamentos a utilizar de acuerdo a su presupuesto y la gravedad de sus condiciones de respiración. Es una base de caso por caso; un medicamento que trabaja para un paciente determinado puede no ser tan eficaz para otro paciente. Es mejor consultar a los médicos primero antes de someter a usted o a su ser querido a un determinado medicamento.

Ser más saludable, convertido en más

Si la mayoría de nosotros quiere ser mucho más decir verdad entonces somos. Es algo que deberíamos ser destinadas para elevar el nivel de aptitud. Así que todos empezamos. Bien una búsqueda rápida en internet revela demasiadas páginas para proporcionar una fuente de información buena y confiable, y hay una gran cantidad de formación sobre los canales de TV, libros, periódicos y fitness innumerables DVDs. Para ser honesto, siempre habrá algo por ahí que ayudará, o tal vez puede tomar un poco de información de cada uno para construir su propio régimen de adecuación.

¿Hay beneficios de ser más? Supongo que lo que es la respuesta. Sí, más es mejor. Ajustador iguales menos grasa corporal ya que es algo que se quema durante el ejercicio y el ejercicio es cómo ser más. Usted podría dieta sólo para ser delgado pero sus posibilidades de perder peso será mucho mayores si hace ejercicio y dieta.

Una persona más tiene una tasa más baja de corazón que mejora su bienestar y va respirando más difícil durante el ejercicio, esto aumentará el pulmón funciona por lo que permitirá a su cuerpo absorber más oxígeno para alimentar el cerebro y los músculos.

Si tienes hipertensión, siendo más puede ayudar a disminuir este y puede afectar positivamente a nivel de sistólica y diastólica. Esto me ha ayudado recientemente como estoy sufriendo de hipertensión y ha sido uno de los efectos secundarios de mi medicación para disminuir la tasa de mi corazón. Una tasa menor de corazón significa menos oxígeno que circulan alrededor de mi cuerpo, y menos oxígeno significa menos cerebro alimentos. Esto explica por qué algunos días he estado un poco confuso y algo olvidadizo. Decidí elevar mi nivel de fitness global y elaborando desde hace varios meses. Ha ido mi confusión, mi peso es hacia abajo, está cayendo mi exceso de grasa corporal y mi hipertensión es mucho mejor.

Ser más también puede tener un efecto positivo en los niveles de colesterol, reducir el colesterol LDL, (que es bueno), aún ayudar a elevar el nivel de HDL, (que entiendo que también es bueno). Gimnasio mayor también puede ayudar a su corazón y disminuir la posibilidad de tener un accidente cerebrovascular. Solía fumar que no era bueno para mi corazón y encontró muy difícil ejercicio. Decidí dejar de fumar y junto con un régimen de adecuación siente ahora mucho mejor y mucho más.

Mi resistencia y fuerza ha aumentado considerablemente desde trabajar y esto es aún más importante a las personas a medida que se un poco mayor.

Es una excelente manera de desarrollar un régimen de adecuación buscar ayuda y su gimnasio local debe tener un entrenador personal, o puede encontrar su propia. Estos le asesorarán sobre la mejor manera a ser más y recuerdo son los expertos. Un entrenador personal sabe las cosas que no y es razonable asesoramiento para escuchar sus consejos. No establecerá un régimen de adecuación que es tan vigorosa que lo matará en el primer día. Un entrenador personal le ayudará a construir su fuerza y resistencia mediante el desarrollo de un programa razonable de ejercicio. Para desarrollar un programa de fitness razonable que necesitamos considerar 4 áreas importantes.

El ejercicio aeróbico es una forma de ejercicio que es baja en su intensidad, pero largos en su duración. Poner simplemente este medio no demasiado duro pero va en mucho tiempo, como caminar, natación y Gimnasia por su cuenta o en clases de entrenamiento aeróbico.

Otra forma de ajustador es tirar de pesos que se conoce como entrenamiento de resistencia. Mi experiencia de esta formación es limitado pero hacerlo con sensatez empezar con muy poco peso y aumentar el peso como la fitness se acumula. Recuerde, ser razonable y no sobre lo hace como puede dañar su cuerpo fácilmente con entrenamiento sin supervisión.

Podría tomar un régimen de adecuación que participen de ejercicios de flexibilidad como el yoga. Recuerde que aunque todavía necesita comer una dieta bien equilibrada de alimentos razonables como parte de su programa de gimnasio.

Ajustador puede ser fácil, sólo hacer ejercicios fáciles un poco a la vez y hacerlo correctamente y de manera intensiva. Para ponerse en forma rápida aunque, considere la posibilidad de ser asesorado por un entrenador de fitness especialista, personal o uno basado en un gimnasio. Le ayudará a averiguar qué es lo mejor para usted. Libros y sitios web puede dar orientación sobre cómo conseguir más y esto es lo que hará un entrenador personal, pero un libro o un sitio web no puede adaptar el Consejo a usted y a sus circunstancias. Un entrenador personal puede y será, para ello. Otra cosa que hacer, que generalmente es algo que necesario, es que pueden ayudar a pueden motivar para que puede desarrollar su propio régimen de adecuación. Cada vez más toma tiempo y tiempo es algo que muchos de arriba son de mundo moderno de hoy. Recuerde que es necesario seguir trabajando en un régimen de adecuación para desarrollar un mejor nivel de aptitud. Gimnasio no es algo que puede comprar en el supermercado. Para ser más sólo necesitan tomar cosas constante al principio pero tiene que haber una primera, tienes que empezar por algún sitio. Basta con ver a mí. Solía ser un fumador y bebedor; Fue extremadamente sobrepeso y tuvo hipertensión. Ahora, soy mucho más, puede jog millas sin problemas, la hipertensión es mucho más controlada y se ha reducido mi cintura. ¿Cómo, bien empecé un programa de fitness que era fácil en la primera y sólo construido hasta desde allí. Comenzar con poco y construir un programa más desarrollados. Buena suerte. Lo hice y por lo que se puede.

Síndrome - de Asperger ¿existe una cura Real para ella?

Si sabe de un niño que está teniendo un mayor grado de deterioro del idioma que otros niños o ha disminuido la capacidad de comunicación y también exhibe un patrón restrictivo de pensamiento y de comportamiento, puede tener el síndrome de Asperger. Esta condición es más o menos similar a la de autismo clásico. La diferencia principal entre autismo y síndrome de Asperger es que el niño que sufre de síndrome de Asperger conserva sus habilidades de lenguaje temprano.

El peculiar síntoma de síndrome de Asperger es interés obsesivo de los niños en un solo objeto o tema con exclusión de cualquier otro. El niño que sufre de síndrome de Asperger quiere saber todo sobre este uno tema.

A veces sus patrones de voz y vocabulario pueden parecerse a la de un profesor poco. Los síntomas de otros Asperger incluyen la incapacidad para interactuar correctamente con pares, torpes y falta de coordinación motoras movimientos, rutinas repetitivas o rituales, comportamiento social y emocionalmente inadecuado y por último, pero no menos importante, problemas con la comunicación no verbal.

Enfermos de síndrome de Asperger encuentran dificultad mestizaje con el público en general. Incluso si conversación con los demás, exhiben un comportamiento inadecuado y excéntrico. Paciente de síndrome de Asperger siempre puede hablar de su singular interés.

Retrasos en el desarrollo de habilidades motoras tales como atrapar una pelota, escalada equipo de juego al aire libre o pedalear una bicicleta también puede aparecer en los niños con síndrome de Asperger. Los niños con síndrome de Asperger a menudo muestran un estudio o bouncy andando, que parece torpe.

La terapia para el síndrome de Asperger se concentra principalmente en tres principales síntomas: torpeza física, rutinas obsesivas o repetitivas y habilidades de comunicación pobre. Es una lástima que no hay ningún tratamiento único para los niños que padecen los síntomas tres núcleos todo. Pero profesionales coinciden en que el síndrome puede ser curado cuando la intervención se lleva a cabo en el momento lo antes posible.

El paquete de tratamiento del síndrome de Asperger para niños incluye medicamentos para condiciones coexistente, terapia cognitiva conductual y capacitación en habilidades sociales. Tratamiento de síndrome de Asperger principalmente ayuda a construir sobre los intereses del niño, enseña la tarea como una serie de pasos y ofrece una programación previsible.

Aunque los niños que padecen el síndrome de Asperger pueden administrar ellos mismos con su discapacidad, las relaciones personales y situaciones sociales son un reto para ellos. Para mantener una vida independiente, enfermos de síndrome de Asperger requieren apoyo moral y aliento para trabajar con éxito en los puestos de trabajo.

Estudios están en camino para descubrir el mejor tratamiento para el síndrome de Asperger, que incluye el uso de resonancia magnética funcional (RM) para identificar las anomalías en el cerebro que causa el mal funcionamiento de la misma, que a su vez resultado de síndrome de Asperger. Están llevando a cabo ensayos clínicos para determinar la eficacia de un depresivos en personas de síndrome de Asperger. Incluso el análisis del ADN de enfermos de síndrome de Asperger y sus familias pueden causar una ruptura a través en el tratamiento del síndrome de Asperger.

Tienda de aromaterapia: tienda para su alternativa médica necesita

La aromaterapia es el uso de aceites esenciales y esencias extraídos de flores, hierbas y árboles para la salud y el bienestar de los usuarios. En la antigüedad, los Reyes enviará a personas en las selvas, a menudo lejanas del Reino en busca de hierbas con propiedades medicinales. Reyes y reinos se perdió en el olvido, por lo que fue la práctica de la recogida de hierbas. Con el renovado interés en las hierbas y aromaterapia, los científicos están investigando ahora en hierbas en diferentes partes del mundo. La investigación de estos científicos ha recibido el beneficio de la gente común en forma de tienda de aromaterapia.

Una tienda de aromaterapia se asemeja a un local farmacia, que almacena medicamentos y otras formulaciones. Una multitud de hierbas procedentes de todos los rincones del mundo, en forma cruda, así como con varios preparativos están disponibles en una tienda de aromaterapia.

El beneficio de tener una tienda de aromaterapia es que todo tipo de hierbas está disponible en un solo lugar. Un gran número de hierbas es procedentes del subcontinente indio, Oriente Medio, África etc.. Gracias a la tienda de aromaterapia, los clientes que residen en Europa, la América, etc. también pueden beneficiarse de las hierbas. Aceites esenciales, hierbas, absolutos, preparativos de Ayurveda, té de hierbas y gran cantidad de productos de aromaterapia pueden adquirirse en una tienda de aromaterapia.

La calidad de los productos disponibles en estas tiendas se da mucha atención. Ciertos productos como henna son mejores y tan la piel fuertemente cuando preparados a partir de un cultivo recién cosechado. A través de un mecanismo amplio de obtención de hierbas y plantas de todo el mundo, estas tiendas aromaterapia proteger los cultivos recién cosechados de la planta de henna. Procesamiento y equipos de avanzada se utiliza para extraer productos de calidad, aquí henna en polvo y pegar. Del mismo modo, se sigue procedimiento estricto para mantener la calidad de otros productos de aromaterapia.

Aromaterapia mayoría almacena productos bursátiles, que han sido certificados como de su calidad. Aceites esenciales con certificación ECOCERT International son bien aclamados a través del mundo. ECOCERT International certifica como a la planta o materia prima haber sido criados orgánicamente. En el Reino Unido, aceites esenciales necesita una certificación por parte de asociación de suelo.

Muchas tiendas de aromaterapia han abierto su cadena de tiendas en numerosas ciudades, que a menudo abarca varios países. El titular de estas tiendas de aromaterapia son capaces de satisfacer las necesidades de los clientes que residen en otros países del mundo. Además, se hace más fácil que el titular de la investigación sobre nuevas formulaciones y agrega a la lista de productos de aromaterapia.

Sin embargo, no todas las tiendas de aromaterapia son capaces de ampliar su negocio así. Expandir el negocio más allá de los contornos de un país a menudo se hace difícil y puede no ser económicamente viable. Así que, ¿cómo estos clientes cumplir los requerimientos de sus clientes? Un carro de compras en línea solucionó el problema que se enfrenta el propietario de la tienda de aromaterapia. En el proceso, la tienda de aromaterapia puede expandir sus operaciones.

Un carro de compras en línea funciona a través de un sitio Web. Una tienda de aromaterapia tendrá un sitio Web diseñado por sí mismo. Un sitio Web está disponible en línea; por lo tanto, los clientes difundir ampliamente también tienen acceso a la página Web y su contenido. Cuando los clientes visitan el sitio Web, los ven los varios productos anunciados allí. Los clientes pueden reservar pedidos en línea a través de la Web. Titular entonces enviará los productos aromaterapia necesarias lo antes posible.

La mayoría de tiendas aromaterapia mantienen los productos en múltiples formas y tamaños, para diferentes demandas. Caros aceites están disponibles en tamaños de 2 ml y dram de 1. Aceites regulares esenciales están disponibles en tamaños de envase relativamente mayores como 5 ml, 10 ml y 15 ml. El tamaño apropiado y el tipo de contenedores también pueden adquirirse en una tienda de aromaterapia. Estas tiendas también mantienen aromaterapia fabricante como quemadores de incienso, aromalamps, difusores de aceite esencial, inhaladores, etc.. Por lo tanto, todas las demandas de la gente acerca de los productos de aromaterapia pueden cumplirse de aquí en una tienda de aromaterapia.

Acupuntura: Un beneficio para el individuo bien?

Antes de comenzar un debate sobre los beneficios de la acupuntura, vamos a hablar de los orígenes de la acupuntura. Se utilizó por primera vez en China hace más de 2000 años y es uno de los procedimientos médicos más antiguos del mundo. Es una familia de procedimientos que estimula la anatomía del cuerpo y ayuda a equilibrar el flujo de energía en todo el cuerpo. Este es el tipo de acupuntura que se practica en los Estados Unidos hoy, mediante el uso de agujas metálicas, pequeñas en las zonas afectadas y manipulado a mano o por estimulación eléctrica.
La acupuntura es el fundamento básico para la medicina tradicional China y se basa en la creencia de que existen dos opuestos y inseparable las fuerzas dentro de nuestro cuerpo. Son conocidos como el Yin y el Yang de la persona entera. El Yin es representante de la fría, lento, o principio pasivo, y yang representa el principio activo o caliente, emocionado. Un estado saludable se logra mantener un Estado de equilibrio del yin y el yang. Esto se hace a través de rutas vitales o meridianos que permiten el flujo de qi, o energía vital. El flujo de energía vital se produce a lo largo de caminos conocidos como meridianos. Estos meridianos conectan más de 2.000 puntos de acupuntura a lo largo del cuerpo. Hay 12 meridianos principales y los meridianos secundarios 8. Aunque no la medicina tradicional occidental comprender completamente el funcionamiento de la acupuntura, la prueba que ha demostrado en varios estudios realizados por la medicina occidental.
Ahora, pasemos a la pregunta de ¿funciona? Según el Instituto Nacional de salud, la respuesta sería sí. La acupuntura ha demostrado ser eficaz en muchas áreas de la salud. Áreas tales como náusea postoperatoria, efectos secundarios de la quimioterapia, osteoartritis, dolor lumbar, dolor de cabeza, calambres menstruales, adicción, síndrome del túnel carpiano y asma, sólo por nombrar algunas. El estudio reveló que la acupuntura fue capaz de aliviar el dolor, mejorar la función y la movilidad de las articulaciones debido a la inflamación de la artritis y sirvió para complementar la atención estándar.
Aunque hay muchos que se duda de la eficacia de la acupuntura, una vez que un paciente, son creyentes. Se ha propuesto que la acupuntura trabaja y produce sus efectos a través de regular el sistema nervioso. La teoría propone que ya acupuntura produce sus efectos a través de la regulación del sistema nervioso, provoca la liberación de endorfinas y células del sistema inmunitario en sitios específicos en el cuerpo. También existe la teoría que la acupuntura altera la química del cerebro por el cambio de los neurotransmisores del cerebro.
Sin duda acupuntura fue un beneficio en el estudio y como un paciente yo, yo puedo atestiguar el maravilloso efecto que ha tenido en la espalda. Aunque la acupuntura es clasificada como un tratamiento de medicina alternativa y hay todavía mucho que entenderse sobre el modo en que funciona, es una ayuda probada en el mantenimiento de la salud óptima.
Pero ¿qué pasa con la persona de bien, puede acupuntura proporcionar un beneficio para ellos? Absolutamente. Porque acupuntura funciona en la creencia de que debemos mantener el equilibrio de nuestro flujo de energía vital para mantener saludable, acupuntura sirve como herramienta para la reorganización. Nuestro flujo de energía vital puede estar fuera de equilibrio, y todavía nos sentimos y aparecen bastante saludables. Es en esta capacidad que acupuntura sirve como una especie de medicina preventiva. Comprobación y equilibrio en el flujo de energía en los meridianos puntos en su cuerpo son como tu coche recibiendo una puesta a punto antes de que sea en la necesidad de una reparación. obtener más artículos de salud en http://www.anabolic.ca y http://www.takingsteroids.com

Estamos nosotros divertirse aún? Estrés y ejercicio

Como los impuestos, el estrés es una parte de la vida de todos. Los "expertos" nos dicen que algunos estrés es bueno, porque sin ella no habría ninguna motivación para hacer nada! Sin embargo, si usted es como yo, ansiedad y estrés grave me hace sentir mal físicamente: soy incapaz de comer. Esto no puede ser bueno!

Para la mayoría de nosotros, el estrés es bajo nivel la mayoría del tiempo. Nuestras tareas diarias y relaciones dan un poco de tensión pero no gran ansiedad. La respuesta del organismo a factores estresantes bajo nivel está diseñada para motivarnos a la acción con una frecuencia cardíaca ligeramente elevada y mayor claridad mental –similar la respuesta a la cafeína.

En tiempos donde ir más altos niveles de estrés, las respuestas son lo que muchos llaman la respuesta de "lucha o huida". El cuerpo envía sangre a las extremidades para prepararse para la acción! Estas respuestas son normales y buenas, excepto cuando los niveles de estrés siguen siendo elevados durante mucho tiempo. Cuando el cuerpo se mantiene permanentemente en un Estado de estrés, los sistemas se empiezan a romper. Piense en ello como un motor de automóvil donde está atrapado el acelerador y el motor es constantemente "revolucionado". No sólo consumirá mucha gasolina, pero las partes mecánicas gastará más rápido.

¿Qué hacer para protegernos de esto? RELAX de course….and ejercicio. Ejercicio nos ayuda a relajarse tanto fisiológicamente y, si es agradable, proporciona un escape mental de la estresante. Los efectos fisiológicos de ejercicio incluyen liberación de químicos similares a la morfina (que incluyen beta-endorphins) que nos dan una sensación de bienestar. ¿Ha escuchado alguna vez alta del término corredor? Esto es causado por la liberación de "endorfinas" en la sangre. Debido a estos productos químicos permanecen en la sangre durante varias horas después de suspender la actividad, la sensación de "sentirse bien" sigue siendo un rato.

OK, por lo que sabemos por qué ejercicio pueden ayudar con ansiedad y estrés. Pero, ¿cuáles son algunas de las formas de ejercicio regular nos mantiene sanos en normal, bajo nivel de estrés, tiempos?

Aquí es parte de la parte superior de la cabeza: utilizando una dosis diaria de productos químicos naturales "sentirse bien" es mejor que las drogas o el alcohol.
Buscando ajustar, sano y fuerte (está bien admitir que busca hace buena te sientes bien!)
Siente bien de realización y mejora.
Escapar de la rutina diaria de una hora: cambio de escena.
Mantener los sistemas de cuerpo preparado para manejar el estrés de alto nivel.

La clave para reducir el estrés con ejercicio es que disfruten el ejercicio que desea. Si odias ir al gimnasio, no va a reducir su estrés – de hecho probablemente agregará algunos! Además, estudios muestran repetidamente que incluso baja intensidad de ejercicio ayuda a la ansiedad, es bueno para cualquier actividad que disfrutar. Para mí, cuando me bajo estrés, nada funciona mejor que una sesión de buena danza sudorosos. La música, el movimiento y la alta tasa de corazón a funden sólo mis problemas. Algunos de mis clientes incluso me dicen que el sentido de logro de deportes competitivos hace sentirse que menos destacó!

¿La línea de fondo? Para reducir el estrés de efectos en el cuerpo, elija una actividad aptitud o deportes que disfrute, hacerlo regularmente y divertirse.

Recursos: "Noticias de salud integral, remedios para la ansiedad" http://www.holistic-online.com/remedies/anxiety/anx_exercise.htm "Gestión de estrés con Regular ejercicio", http://www.dukemednews.org/news/article.php?id=8484

Está la intolerancia a la lactosa?

¿Sabe que no puede consumir leche o productos lácteos? La condición no es raro, y estas personas clasificadas como intolerancia a la lactosa.

La lactosa es el principal carbohidratos o azúcar encontrada en la leche y en diferentes cantidades de productos lácteos de leche como yogurt, helados, quesos blandos y mantequilla. Intolerancia a la lactosa (azúcar de la leche) el resultado de la incapacidad de digerir la lactosa en el intestino.

En la cueva de los días, la única vez que una persona nunca ingieren lactosa sería cuando eran bebés obtener leche de sus madres. Durante su vida adulta nunca fue consumida leche. Sólo con la invención de la agricultura tiene leche fácilmente disponibles para adultos. Lactosa es el única que lo hace sólo en leche existe como una forma libre, no conectada a otras moléculas.

Lo que causa la intolerancia a la lactosa?

Lactosa es digerida en el intestino por una enzima llamada lactasa. Esta enzima permite al cuerpo romper la lactosa en dos azúcares simples, glucosa y galactosa. Estos son rápidamente absorbidos por el intestino y proporcionan energía para el cuerpo. El nivel de la enzima lactasa varía entre individuos, como hace la gravedad de los síntomas causados por la intolerancia a la lactosa.

¿Cuáles son los síntomas de intolerancia a la lactosa?

Gama de síntomas de malestar abdominal de leche, hinchazón y excesivo viento para romper la diarrea y calambres abdominales.

Sustitutos para que contiene lactosa alimentos

Intolerancia a la lactosa generalmente no es grave y puede ser controlado por algunos cambios simples en su dieta. Los cambios en la dieta de intolerancia a la lactosa deben incluir la exclusión de los alimentos más altos en lactosa. Ahora hay una amplia gama de leches de soja fresca, yogures y helados que son libre de lactosa y calcio enriquecido. Muchos alimentos lácteos tienen poca o ninguna lactosa para que pueda seguir disfrutar de ellos.

El poder de proteína de soya

Productos a base de soja están en alza por razones muy saludables. La soja humilde cuenta con algunos beneficios extraordinarios. Libre de lactosa, proteína de soya es una proteína"completa" que contiene todos los aminoácidos esenciales 9 en el equilibrio adecuado para satisfacer las necesidades de su cuerpo. Proteína de soya es la única proteína de planta que está completa. Esto hace un gran sustituto muchas carnes, lo que le permite eliminar más grasas saturadas y colesterol en su dieta.

Mientras que la soja tiene mucho que ofrecer desde una perspectiva de proteínas, es porque contienen muchos nutrientes, tales como isoflavonas, que ahora son el centro de tanta atención. Proteína de soja mejora la capacidad del cuerpo para retener y absorber mejor de calcio en los huesos. Isoflavonas de soja ayudan por desaceleración la pérdida ósea y desglose inhibidor de hueso.

Recetas de soja libre de lactosa

Hay una abundancia de recetas de soja maravilloso que le permiten obtener todos los beneficios de la soja... sin el sabor tradicional de soja. Más información disponible en el siguiente enlace.

Está el azúcar depuración todavía?

Scrubbing de azúcar es una forma suave para exfoliar la piel casi en cualquier parte de su cuerpo. Una limpieza de azúcar básica incluye por supuesto azúcar y algún tipo de líquido y loción o crema hidratante. Una combinación de matorral muy simple azúcar algunos azúcar con suficiente de su loción cuerpo favorito para formar una pasta que es fácil frotar en la piel.

Pero ¿por qué se va a utilizar un matorral de azúcar en primer lugar? Depuración de azúcar es una excelente forma de exfoliar la piel. Exfoliantes elimina partículas de piel muerta, así como cualquier aceite y residuos. Esto será suavizar su piel y preparado para cualquier otra cosa para seguir como un humectante. Una limpieza de azúcar estimula el sistema linfático, que es responsable de la eliminación de toxinas fuera del cuerpo. El masaje suave de frotando un matorral de azúcar en su piel también mejora la circulación de la sangre justo debajo de la piel, dándole ese resplandor saludable.

Iniciar el azúcar en la depuración de tratamiento por la limpieza de la piel con un jabón suave o otro agua limpiador y cálido. Entonces agarra un puñado de los matorrales de azúcar y lo masaje en la piel en un movimiento circular. El azúcar granulado suavemente exfolia la piel. Aclara el azúcar con abundante agua fresca y utilizar algunos más Limpiador para obtener cualquier residuo azucarada piel. Suavemente pat su piel seca con un paño suave, limpio y seguir con su humectante favorita. Debe utilizar un matorral de azúcar para exfoliar una o dos veces a la semana como necesitan para mantener esa suave piel y saludable resplandor.

Es ¿está preparado para dar el azúcar depuración intentarlo? A continuación presentamos algunas recetas grandes puede poner juntos en ningún momento en todo y esto darle una oportunidad.

Vigorizante limón azúcar Scrub ingredientes: 1 taza de azúcar ½ taza de aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita limón jugo 3 – 5 gotas de aceite esencial de menta combinar todos los ingredientes para formar una pasta. Frotar en la piel en un movimiento circular y enjuague.

Sugerencia: para tranquilizar a un matorral de azúcar, reemplazar el aceite esencial de menta con aceite de lavanda o Romero.

Almendra pomelo azúcar Scrub ingredientes: 5-10 gotas de aceite esencial de pomelo mezcla el azúcar y almendra hasta bien combinada de aceite y, a continuación, agregar lentamente el aceite esencial de pomelo gota a gota hasta que llegue la fragancia deseada de aceite 1 taza de azúcar ½ taza de almendras. Como la limpieza de azúcar anterior.

Dar azúcar borrado un try. Sorprenderá a los resultados de que este tratamiento de belleza simple. No sólo será el obtener de piel suave y brillante, pero los olores en los matorrales de azúcar elevación su estado de ánimo. Antes de que usted lo sepa usted se mezcla matorrales de azúcar semanalmente, experimentar con diferentes aceites o lociones y utilizando diferentes aceites esenciales.