Esta āsana es también conocida como la permanente separado pierna estiramiento plantean. Este āsana similar a su nombre que se extiende sus piernas y brazos. Es uno de esos duradera asanas que ayuda a tu corazón y otras partes de su cuerpo. Siempre es bueno para el cuerpo que se extiende. Ayuda a crear el equilibrio adecuado para su cuerpo. Haciendo este āsana es un paso adelante hacia la mejora de la salud. Ayuda a crear al unísono entre la mente y el alma. Al hacer esta pose su ritmo cardíaco se convierte en normal. Este āsana es muy útil para la mayor parte de su cuerpo. Puede ser difícil al principio. Este enganche puede ser derrotado por hacer este āsana regularmente.
Un cuerpo rígido se vuelve muy flexible haciendo este āsana. Ayuda a mejorar sus movimientos básicos. Hay un nuevo suministro de sangre al cerebro que le ayuda a estimular el cerebro para mejor funcionamiento. La postura ayuda a tonificar sus órganos abdominales que ayuda a crear un cuerpo flexible. Un cuerpo flexible le ayuda a hacer esta postura de mejor manera. Si se hace correctamente los beneficios que aprovechar seguirá con vida larga.
Es muy importante que mantenga sus piernas directamente mientras hacía este āsana. La inhalación y exhaling en el momento oportuno también crean un impacto favorable en su cuerpo. Es muy bueno para despejar su mente para ayudarle a salir de la depresión. Muchas de las dolencias relacionadas con el estómago pueden pujar amistosas. Ayuda a aliviar el estreñimiento, indigestión y acidez. Comprime el páncreas que ayuda a mantener su nivel de diabetes. La āsana ayuda a revertir su edad como su rostro se ilumina al hacer este Āsana.
También se evita la ciática como ayuda en la creación y el fortalecimiento de los nervios. Los nervios ciático se estiran le ayuda a recuperarse más rápido. Las piernas se estiran que les ayuda a entrar en la forma adecuada. Las piernas se convierten en mucho más fuertes después de hacer esta āsana. Si tiene problemas de peso puede ayudar en la creación de una línea de cintura adecuada. Se proporciona un buen masaje a sus riñones, sistema digestivo y reproductivo. Es muy bueno para evitar problemas cerebrales como aneurismas y tumores. También es muy bueno para su espalda.
Advertencia: El lector de este artículo debe ejercer todas las precauciones antes de realizar cualquiera de las asanas de este artículo y el sitio. Para evitar cualquier problema mientras se hace la asanas, es recomendable que consulte a un médico y un instructor de yoga. La responsabilidad recae únicamente con el lector y no con el sitio o el escritor.
Beneficios y utilidad de la Dandayamana Bibhaktapada Paschimottanasana
