El significado de este āsana es pose de plumas de pavo real. Antes de mostrar las hermosas plumas, el pavo real pasa a levantar su cola vertical. Esta pose vertical antes de bailar es conocida como Pincha Mayurasana. Esto representa el pavo real en todo su esplendor. La fiereza que se describe en el pavo real tiene que ser asimilado en nuestra vida diaria.
También se puede llamar como el stand de codo o antebrazo están demasiado pose. Como el peso todo recae sobre los hombros, tiene una gran fuerza para retener ese equilibrio durante un período específico de tiempo. Como los hombros no se unieron pero se mantienen a una distancia de distribuir su peso sobre los hombros de ambos.
Similares a Adho Mukha Svanasana y Adho Mukha Vrksasana esta pose también comprueba el intrínseca miedo a caer. Este factor miedo es muy común al hacer todos estos tipo de asanas. Es diferente a Vrksasana como las armas no son dobladas y en este āsana es doblada que le proporcionan la asistencia adicional.
No puede ser una Āsana fácil hacer por su cuenta. Puede utilizar la pared como apoyo. La ayuda de un amigo o un profesor alrededor sería vale la pena mientras hacía este āsana. Aunque puede parecer un simple āsana, pero hacerlo puede ser un juego de pelota diferente todos juntos.
Esta āsana es un buster de estrés. Ayuda tremendamente a relajarse debido a la posición de la āsana. La tensión que podría residir en la zona del hombro se elimina fácilmente. Cada músculo pasa a hacer su poco haciéndolo más proactivo hacia su conocimiento de la mente y el cuerpo.
Como tu pecho abre ayudando a las costillas, también ayuda a los hombros, incluyendo sus brazos y la parte superior de atrás. Como su costilla zona zona y estómago mantiene el cuerpo recto que en conseguir tonos demasiado. Cada parte de su cuerpo se beneficia al hacer este āsana.
Las piernas y nalgas también se fortalecen debido a la necesidad de mantener el cuerpo en línea recta. Esta posición le permite fortalecer sus muslos como tiene que mantenerse recta sin agacharse. Muslo beneficiar mucho al hacer esta pose invertida.
En esta pose demasiado la sangre de las piernas se apresura a la cabeza, suministrando con sangre fresca, que te rejuvenece así como actualiza su mente y cuerpo a la mayor proximidad.
Mientras hacía cualquiera del yoga asanas confirme con su profesor de yoga o médico. Las personas con la espalda o cualquier otro problema deben evitar tales asanas.
Beneficios de Pincha Mayurasana
