Este año es de suma importancia que prestamos atención a fortalecer nuestro sistema inmunológico naturalmente. Con ciertas hierbas, alimentos, suplementos y remedios homeopáticos pueden ayudarle evitar la captura de un resfriado o gripe y construir su sistema inmunológico. Si coger un virus, pueden ayudar a aliviar los síntomas y acortar la duración y severidad de la enfermedad.
Lo que la mayoría de personas no se dan cuenta es cuánto su dieta diaria tiene un impacto en la fuerza de su sistema inmunológico. Si usted o su niño está comiendo alimentos procesados diario dulces, comida basura, beber refrescos u otras endulzado bebidas regularmente, están debilitando su inmunidad y será más probable para la captura del virus. Una cucharadita de azúcar (soda tiene cucharadas de unos 9-11) puede debilitar su sistema inmune durante 4 horas. Creo que esto es por qué tanta gente ahora tiene una dificultad extrema lucha contra enfermedades. (Además repetido uso de antibióticos)
Trate de comer más verduras, al menos 4-5 porciones al día! Junto con huevos para desayunar, por qué unos trozos de espárragos al vapor, algunos espinacas, squash o unas láminas de tomate. Con una ensalada con comida y al menos dos verduras con cena. Fruta fresca también puede reforzar la vitamina c y ayudar a construir la resistencia.
Comer bayas diariamente! Especialmente congelado - congelación bayas rompe la pared celular y libera más pigmentos de color que contiene el bioflavanoides beneficiosa. Evitar toda harina blanca (comer sólo granos enteros), al horno mercancías, cereales azucarados, cookies, tortas, caramelos y dulces. Se sentirá mucho más fuerte de lo que te das cuenta!
Buen Natural vitaminas a debe!
Es muy importante tener una buena calidad, basados en plantas no sintético, multi-vitamin / mineral suplemento diario que le suministra con vitaminas, minerales, minerales, aminoácidos, ácidos grasos esenciales, proanthocyanadines, bioflavanoides, alimentos verdes, enzimas y más.
Teniendo 2000-4000 mg. de vitamina c todos los días le ayudará a combatir las infecciones. Comer ajo regularmente o tomar cápsulas de ajo inodoro ayuda a lucha viral, bacteriana y las infecciones de levadura. Propóleo de abeja es conocido como penicilina rusa y se encuentra a menudo en suplementos vitamínicos naturales. Es recogido por las abejas para proteger a las colmenas de infección.
Super antioxidantes i recomendamos utilizar Super antioxidantes diariamente! No sólo porque ayudan a reducir los signos de envejecimiento, junto con dolores, pero pueden aumentar considerablemente su sistema inmunológico, siendo 20 - 50 veces más potente que la vitamina c y E!
Usar Echinacea hierbas (cónica púrpura) extraer regularmente puede ayudarle a evitar o reducir la gravedad y la duración de las enfermedades virales. 40 gotas para un adulto tomado 4 - 6 veces al día a la primera señal de un frío puede ayudar a evitarlo completamente. Extracto de oliva Leaf comprobada más potente que la penicilina en la lucha contra las infecciones respiratorias superiores, sinus, amigdalitis, infecciones de garganta! Aquellos con enfermedades autoinmunes deben considerar el uso de astrágalo en lugar de equinácea para fortalecer el bazo y el sistema inmunológico. Es un tónico del sistema inmune de segura, a largo plazo.
Aceite de orégano mi favorito es un aceite de calidad, full-fuerza de orégano. Es un agente muy eficaz contra las infecciones bacterianas, virales, parásitos y hongos. Recomiendo manteniendo algunas por parte! Es un excelente tónico general y estimulante inmune. Puede tomar uno o dos cápsulas al día, o colocar una o dos gotas de aceite bajo la lengua para entrar inmediatamente en el sistema sanguíneo y linfático. 4-5 gotas también pueden colocarse en jugo andtaken varias veces al día. Esto puede ser la mejor defensa contra la gripe!
Valor terapéutico de plata coloidal también considerar el uso de plata coloidal para protección antivirus excelente! Funciona gran para ayudar a evitar o reducir los síntomas de la gripe y el resfriado. El cuerpo tiene una capacidad innata para rejuvenecer y restaurar la propia salud óptima. Cuando toman diariamente, plata coloidal actúa como un partidario de óptimo del sistema inmune por ayudar al cuerpo a luchar contra los invasores. Pruebas médicas no indican conocidos los efectos adversos del uso de plata coloidal adecuadamente preparados, y nunca ha habido un caso registrado de interacción con otros medicamentos.
El cuerpo no desarrolla una tolerancia a la Plata coloidal y nunca se ha registrado ninguna reacción alérgica.
Cómo funciona la Plata coloidal la presencia de plata coloidal cerca de un invasor desactiva su enzima del metabolismo de oxígeno, su pulmón químico, por decirlo así. En pocos minutos, el invasor asfixia y muere y se borra de nuestro cuerpo por los sistemas inmunológico, linfático y eliminación. A diferencia de los antibióticos farmacéuticos, que destruyen las enzimas beneficiosas, plata coloidal deja estas enzimas de tejido celular intacto, como son radicalmente diferentes de las enzimas de vida unicelular primitiva. Así, la Plata coloidal es absolutamente seguro para los seres humanos, reptiles, plantas y toda la materia vida unicelulares en múltiples.
No deben subestimarse es el valor de mantener dos puntos buena salud. Los chinos han equiparado mucho problemas respiratorios con función intestinal pobres. Si el residuo no es beingremoved de manera oportuna y toxinas que se acumulan en el cuerpo y especialmente las vías respiratorias. Asegúrese de tomar hierbas que realizan una desintoxicación intestinal buena, así como mantienen los intestinos en la lucha contra la forma con la bacteria amigable, como acidophilus o bifidophilus. Las enzimas son esenciales. Tomar una combinación de enzima de amplio espectro, tanto con las comidas y entre comidas.
Ejercicio diario regular y aire fresco también mantendrá su linfa mover y su sistema inmunológico fuerte. Intente rebotes (saltando sobre un mini-trampoline) todos los días, incluso si es sólo de 2 a 5 minutos, varias veces al día.
Asegúrese de un sombrero cuando en el frío. También ayudará a conseguir un montón de sueño y relajación diaria para reducir la tensión. No sólo mantener a su auto fuerte y saludable protege contra la gripe, pero muchos otros males.
Evitar la gripe y el resfriado, naturalmente
