Son que la salud suplementos seguros?

Suplementos de salud ahora son una adición común para nuestra dieta y en muchas situaciones son la única solución a nuestros problemas de salud. Sin embargo la Internet es simplemente inundada por el SPAM y emergentes anuncios prometiendo un alivio rápido de diversas enfermedades si sólo tomamos (poner un nombre aquí) suplemento de dieta de salud y son tratadas más como una especie de píldoras de maravilla. Por otro lado, las ventajas y peligros de su uso se examinan cada vez más entre los médicos. El uso de varios suplementos en proceso de culturismo y los peligros de abusar de ellos no ayudan.

El punto es realmente ese suplemento de salud funcionan, pero no para todo el mundo y, desde luego, no están para cada ocasión.

Las deficiencias nutricionales suplementos dietético básicamente salud fueron desarrolladas originalmente para ayudar a las personas a superar sus deficiencias nutricionales. Si, por cualquier razón, un individuo es incapaz de seguir una dieta equilibrada, suplementos de salud les ayudan a mantener intacta su organismo. Sin embargo, en muchos casos cuando una persona come alimentos saludables (una gran cantidad de frutas y hortalizas frescas. Por ejemplo), suplementos de salud ya no son necesarios y llevarlos tendrá sólo poco efecto (y no siempre positivo).

Culturismo/gimnasio otra razón común de suplementos de salud es culturismo. Cuando queremos más que para estar en forma, la dieta normal no es suficiente y tenemos que tener algo más serio si queremos mantener el ritmo rápido hacen de los músculos crecer. Es ahí donde entran los suplementos de salud. Sin embargo, que a menudo son tomadas sin ningún conocimiento médico (y deben tomarse en grandes cantidades si van a tener un efecto visible), sus efectos finales ya no pueden ser positiva.

Conclusión en corto, suplementos de salud están bien, pero sólo mientras los usan por las razones hicieron de - para combatir las deficiencias nutricionales. Culturismo o el general necesita de sensación saludables son no buenas razones para tomar esas píldoras (que incluso hierbas). Nuestro cuerpo es un mecanismo delicado y no deberíamos experimentar en ella demasiado sin una razón grave.