¿Por lo que compra una máquina elíptica? Máquinas elípticas dan un bajo impacto, entrenamiento seguro que quema una cantidad máxima de calorías en la menor cantidad de tiempo.
Pero con todas las diferentes marcas elípticas por ahí, ¿cómo elegir mejor? Aquí están 5 características clave para buscar en la compra para ayudarle a encontrar la misma máquina elíptica mejor.
1) Directa e inversa propuestas la capacidad para mover en un movimiento hacia delante o inverso agrega variedad y desafío a su entrenamiento. Trabaja diferentes conjuntos de músculos y resultados en más calorías quemadas generales.
Esto también reduce el riesgo de lesiones repetitivas de uso común con algunos usuarios de escalador caminadora y escalera de acceso. La mayoría elípticas tienen esta opción pero siempre es una buena idea para asegurarse.
Máquinas elípticas de calidad de resistencia ajustable 2) tendrá una gama de niveles de resistencia. Aumentar la resistencia aumenta las calorías quemadas. También le ayuda a continuar desafiar su cuerpo como mejora de su nivel de aptitud.
Buscar una máquina elíptica que hace resistencia cambia simple (es decir, el ajuste de resistencia de un solo toque) para que las sesiones de entrenamiento de intervalo se pueden incorporar fácilmente en tu entrenamiento 3) superior cuerpo entrenamiento armas mientras que realmente no necesita estas para un trabajo eficaz, muchas personas prefieren les. Ayudan a proporcionar entrenamiento de resistencia para la parte superior del cuerpo - y como resultado, más calorías quemadas.
Sin embargo, asegúrese de que no tienes a inclinarse al utilizar que puede disminuir la efectividad de su entrenamiento (esto puede suceder en muchos de los modelos más baratos elípticos).
4) Tranquila operación Buscar una máquina elíptica que está específicamente diseñada para permanecer quieto. Una máquina elíptica verdaderamente bien diseñada debe ser bastante tranquila en todos los niveles de intensidad.
También - elípticas más barato pueden desarrollar un squeak después de unos meses de uso pesado así que cuidado con comprar una marca de calidad de máquina elíptica y dirigir claramente de los modelos baratos de almacenes.
5) Inclinación elíptica solía ser sólo high-end, instructores elípticas comerciales como Precor ofrece esta opción sin embargo últimamente más modelos asequibles como proforma y pista nórdicos están ofreciendo se inclinan en varias de sus máquinas.
Inclinación no es la misma resistencia. Cambia la inclinación de la moción elíptica y ayuda a trabajar diferentes conjuntos de músculos para mayor grasa quema y tonificación.
Por lo que aquellos son 5 características clave que componen una máquina elíptica de calidad. Buscando la mayor parte de estas características clave 5, le aseguró de encontrar la misma máquina elíptica mejor a sus necesidades.
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Mejor máquina elíptica: 5 funciones imprescindibles en la compra
