Ah cinta rodante, cómo te amo. Siempre puedo dependen de mi carrera para lograr el tono muscular y pérdida de peso. He tenido un par de cintas diferentes a través de los años y siempre he podido alcanzar mis objetivos con esta pieza destacada del equipo. Me he pasado de un corredor dedicado, teleadicto, sobrepeso y el backup y la única variable que no funcionaba todo el tiempo era yo!
Hay una razón la primera pieza de equipo en "Biggest Loser" es una cinta rodante, o por qué hay una línea en el gimnasio esperando este codiciado pieza de equipo. Funcionan! El acto de ejecutar por sí mismo es fantástico, pero con marcha tiene muchas variables, (es decir, lluvia, baches, extraño peligro y el animal ocasional de miedo). Muchas personas asocian funcionando con lesiones y problemas comunes, y lamentablemente esto puede ser cierto de ejecución exterior debido al gran impacto en sus articulaciones y músculos. Con una cinta rodante, es capaces de tomar todas las variables de distancia, y todavía tienen la forma más pura de ejercicio cardiovascular en su propia casa. Que se ejecuta en una cinta rodante permite controlar su entorno con superficie plana y con capacidad de amortiguación. Las cintas también son capaces de adaptarse a cualquier nivel de fitness desde el primer día de que empezar, a la formación de un 5 k. No hay ninguna curva de aprendizaje en cualquier momento con ejercicio en una cinta rodante. Ese solo hecho esto hace una máquina perfecta. Muchas personas se frustra rápidamente con una pieza de equipo son incómodas o no se puede utilizar. En una cinta rodante, todo lo que debe hacer es caminar y que está "trabajando". No hay necesidad de un entrenador, instrucciones o los nervios.
En mi experiencia personal, me he convertido en dependen casi tanto como mi médico en mi carrera. Soy capaz de mi presión arterial, aumentar mi capacidad pulmonar, tono y construir los músculos, perder peso y motivar a mover.
Hacer una inversión en TI
Cuando esté listo para hacer esta inversión prudente, hay unos cuantos consejos para tener en cuenta al adquirir una cinta rodante. Siempre es una buena idea hablar a un amigo o relativo sobre su carrera, y lo que les gusta y no acerca de las características que tienen en su equipo doméstico o comercial. También, varios gimnasios y tiendas de gimnasio y realmente caminar o correr en varias de las cintas disponibles para tener una idea real de la estructura y el rendimiento de cada pieza de equipo. A continuación están las principales 10 preguntas que necesita pedirle a usted y a un vendedor antes de elegir la cinta perfecta para usted.
1. ¿Qué tipo de capacidad de peso ofrece la cinta?
2. ¿Qué tipo de funciones están interesados en para sus entrenamientos? ¿Le interesa un pulsómetro? ¿Necesita entrenamiento diferentes programas para variar sus entrenamientos?
3. ¿Qué tipo de espacio está dispuesto a dedicar para almacenamiento de información? ¿Necesita poder retirarse del equipo, o puede tener un estilo tradicional.
4. ¿Cuál es la velocidad de la cinta? ¿Qué tan rápido y lento se mueve la máquina, y ¿cuál es la velocidad que necesita?
5. ¿Qué tipo de garantía no la oferta de la cinta, y qué tipo de mantenimiento necesita?
6. ¿Qué es el "trabajo continuo" de la cinta? Realmente necesita buscar una HP de 1,5 a 2,5 para asegurarse de que está recibiendo un motor sólido.
7. ¿Qué precio están dispuestos a pagar por una cinta rodante que?
8. Ruido, ¿necesita un modelo bastante debido a los niños en el hogar, o un cónyuge para dormir? ¿Desea escuchar una TV sobre el sonido de la cinta? Motores de corriente continua suelen ser la opción más bastante.
9. ¿Está cómodo con la longitud y anchura de la cinta? ¿Puede mover los brazos libremente, y es la cubierta de tiempo suficiente para adaptarse a su zancada?
¿10. Hay una clave de seguridad o una emergencia se apaga? Si tienes hijos es una opción importante tener disponibles.
Todas estas preguntas, si responde correctamente por usted y el vendedor, iniciarán una relación hermosa con la cinta correcta.
