¿Son que la salud suplementos seguros?

Suplementos de salud ahora son una adición común a nuestra dieta y en muchas situaciones son la única solución a nuestros problemas de salud. Sin embargo, Internet es simplemente inundada por SPAM y emergentes anuncios prometiendo un alivio rápido de diversas enfermedades, si sólo tomamos (poner un nombre aquí) suplemento de dieta de salud y son tratadas más como algún tipo de píldoras de maravilla. Por otra parte, los beneficios y peligros de su uso se examinan cada vez más entre los médicos. El uso de varios suplementos en proceso de culturismo y los peligros de abusar de ellos no ayudan.

El punto es realmente ese suplemento de salud funcionan, pero no para todo el mundo y, desde luego, no están para cada ocasión.

Las deficiencias nutricionales suplementos dietético básicamente de salud fueron desarrolladas originalmente para ayudar a las personas a superar sus deficiencias nutricionales. Si, por cualquier razón, un individuo es incapaz de seguir una dieta equilibrada, suplementos de salud les ayudan a mantener su organismo intacta. Sin embargo en la mayoría de los casos cuando un individuo come alimentos saludables (un montón de frutas y hortalizas frescas. Por ejemplo), suplementos de salud ya no son necesarios y tomarlos tendrá sólo poco efecto (y no siempre una positiva).

Culturismo y fitness otra razón común de tomar suplementos de salud es el culturismo. Cuando queremos más que para estar en forma, la dieta normal no es suficiente y es necesario tomar algo más grave si queremos mantener el ritmo rápido hacen de los músculos crecen. Es donde los suplementos de salud. Sin embargo, a menudo tomadas sin ningún conocimiento médico (y que deben tomarse en grandes cantidades, si van a tener un efecto visible), sus efectos finales ya no pueden ser positivo.

Conclusión en corto, suplementos de salud son: aceptable, pero sólo mientras los usan por las razones hicieron de - para combatir las deficiencias nutricionales. Culturismo o el general necesita de sentimiento saludables son no buenas razones para tomar esas píldoras (que incluso hierbas). Nuestro cuerpo es un mecanismo delicado y nosotros no deberíamos tinker en ella demasiado sin una razón grave.